鬍鬚
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鬍鬚，俗稱鬍子，泛指生長於男性上唇、下巴、面頰、兩腮或脖子的毛髮。如果要仔細區分，「胡」本來是指長在嘴邊的毛，而上唇的稱為「髭」（moustache，又叫「八字鬍」、「八字須」、「兩撇胡」，粵語叫「二撇雞」），下巴的叫「山羊鬍」(goatee beard)，兩鬢連至下巴的叫「落腮鬍」（又叫「絡腮鬍」、「連鬚鬍子」），兩頰上的叫「髯」，蜷曲的叫「虯髯」。青春期後的男性一般都會長鬍子。鬍子比頭髮長得快，這是雄性激素作用的結果。生殖機能越旺盛、鬍鬚生長就越快。長鬍子部位的血管分布要比頭髮根部多，養分也容易得到，所以，剛颳去鬍子，不幾天就又長了。
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健康方面
生長與發育
長鬍須是男子第二性徵的一個表現。第二性徵的出現，是由男子進入青春期後，睾丸里分泌的雄激素激發出來的。男孩子在11歲以前體內雄激素很少，男女之間體征上差別不是很大。男孩的青春期發育沒有嚴格的時間界限，一般是10至14歲。
鬍子長得挺快，健康男子的鬍鬚每天長0.4毫米，比頭髮（每天長0.2～0.3毫米）長得快，這是因為長鬍子部位的血管分布要比頭髮根部多，養分也容易得到。一般成年人的鬍子約有25000根，根據不同個體，差異比較大。男性從13-14歲開始長鬍子，30歲左右最茂盛，到了30歲以後會慢慢減少，因此鬍子不見得是越剃越多的。
身體健康的男子，體內雄激素水平大體上是一致的，但每個男子鬍鬚多少卻相差很大。有的人鬍鬚濃密，有的人稀疏；有的人是絡腮鬍子，有的人是山羊鬍子，這些都是正常狀態下的差異。鬍鬚的多少和形狀同民族有關，與家族遺傳也有關，這是正常的，完全不要對此有什麼顧慮。
男子無鬍鬚是不是病態，要聯繫整個身體發育情況來判斷。如果男子雖無鬍鬚，但生殖器官和上面講到的第二性徵都發育正常，那就不屬於病態。男孩生長鬍須的起始年齡也不是完全一樣，有的早幾年，有的晚幾年，都是正常的，完全不必著急。如果已進入青春發育期，既沒有長出鬍鬚，第二性徵也不明顯，甚至超過了青春期後依然沒有發育，這就應該視為異常，可能是專門調節控制性激素分泌的促性腺激素有了問題，需要到醫院進行檢查和治療。
顏色
絕大多數人的鬍鬚是黑色的，當然也有的人鬍鬚是棕色或棕紅色。研究認為，鬍鬚的顏色是由色素細胞決定的，而色素又與所含的金屬元素明顯有關。例如，黑色中含有銅、鈷、鐵，棕色是鈦元素造成的，紅色是鉬在起作用，白色則是這些金屬元素完全缺乏所致。
吸附有害物質
國外專家研究發現，鬍鬚具有吸附有害物質的特性。人在呼吸時，可排出多種有害的化學氣體，而且均可滯留在鬍子上；大氣中含有多種重金屬微粒、尤其在繁華的街道，汽車尾氣排放出的多環芳烴、鉛也會被鬍鬚吸附；吸煙者，煙霧中苯並芘等致癌物質，也會在鬍鬚上停留。此外，長鬍須的表皮上油脂分泌較多，平時用清水洗臉時又往往較難洗去。研究表明油脂有黏附灰塵和微生物的特性。
國外專家將刮下來的鬍鬚經氣相色譜儀分析，發現有數十種有害物質，如二氧化碳、氮氧化物、苯並芘及鉛等重金屬元素。在顯微鏡下，還可見到鬍鬚上有大量的微生物。這些有害物質有可能隨著人的呼吸作用，被吸回呼吸道，危害人體健康。因此，奉勸人們不要留鬍子。
不要用鬍子去扎（吻）小孩，否則有害物質和病菌會轉移到柔嫩的小孩臉麵皮膚上或進入口腔，招致病症。
拔鬍鬚的害處
有些青年人，不用刮鬍刀刮鬍，卻有用手指或鉗子拔胡的習慣，以為這樣可以把鬍子連根拔掉，拔得乾淨，其實這是非常有害的。一些患唇毛囊炎、癤腫、蜂窩組織炎的男性病人，向醫生訴述病史時，幾乎都有拔鬍鬚的壞習慣。
由於經常刺激，使再生長出的鬍鬚變形，變色，長短不一，參差不齊，破壞容貌。而且拔拉鬍鬚損傷周圍組織，輕者產生疼痛，如不給予及時處理，往往細菌可以損傷毛囊，引起毛囊炎，炎症再擴展則成癤腫以至蜂窩組織炎，此時雖治癒，也常常留瘢痕或永久性脫毛。更為嚴重的是因處理不當或不及時，使細菌侵入血流，會引起危及生命的敗血症和膿毒血症。
剃鬚相關
男人的鬍鬚怎麼修理？
剃鬚前先用溫水洗臉（不要使用任何洗面奶之類的東西洗臉，就用溫水清洗），讓皮膚毛孔盡量的張開，然後在需要剃鬚的地方塗抹剃鬚膏，等1~3分鐘，鬍鬚軟化以後，再使用刮鬍刀逆向進行剃鬚，注意刮鬍刀要採用上下方向，不要左右亂晃，容易刮傷皮膚，如果皮膚不小心刮破了後，馬上用清水清理一下，否則在剃鬚的時候皮膚破損了很容易造成感染。
刮完鬍鬚後，皮膚會有緊繃感，用稍熱一點的水把毛巾打濕後放在臉上捂一分鐘左右，臉上就會清爽很多了。
一般剃鬚時間為一星期左右一次，不要經常剃鬍須，對皮膚損傷比較大，另外鬍鬚是越刮越容易長。蓄鬚者應注意鬍鬚的保養、清潔，每天一定要認真地清洗，以免塵埃及贓物污染鬍鬚及其根基部的皮膚。最好不用香皂、肥皂，現在一些男士護膚品牌都有專門的剃鬚摩絲、須後水之類保養品。如果手邊一時沒有專用產品，也可以用日常的洗髮香波來清潔，洗完後可以塗少量的滋潤劑（可用護髮素代替），以保持鬍鬚的柔軟和光澤。
蓄鬚男士修剪鬍鬚時可用一把細齒小木梳和一把彎頭小剪。先將鬍鬚梳順，然後再剪掉翹起的鬍子和長於胡形的鬍子，使修剪後的鬍鬚保持整齊挺括的外形。上唇鬍鬚的下緣要齊整，否則會影響面容美觀。據說鬍鬚每天會生長0.4mm，這就意味著必須定期修剪它們。修剪時最好先用細齒小木梳梳順後，再用彎頭小剪剪掉翹起的和太長的鬍子，保持整齊的外形。
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