中醫養生/節制房事的意義

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「欲不可縱」,是中醫養生學的基本要點之一。古今中外,對性進行了多種多樣的探索。主要有三種觀點和流派,一是縱慾,一是禁慾,一是節慾,前二者走向極端是有害的,而「節慾」則是辨證地提出性生活的適度、節制,於人體有著重要養生意義。正如古人所言:「房中之事,能生人,能煞人,譬如水火,知用者,可以養生;不能用之者,立可屍矣」。這些話告誡世人,房事應該有所節制。

一、節慾保精的作用

首先,節慾保精是抗衰防老的重要一環,這在古醫籍里到處可見,如《素問.上古天真論》說:「以欲竭其精,以耗散其真,……故半百而衰也」。《養性延命錄》:「壯而聲色有節者,強而壽」。《金匱要略》:「房室勿令竭乏,……不遺形體有衰,病則無由入其腠理」。孫思邈指出:「人年四十以下,多有放恣,四十以上,即頓覺乏力,一時衰退,衰退既至,眾病蜂起」,「所以善攝生者,凡覺陽事輒盛,必謹而抑之,不可縱心竭意以自賊也」。腎為先天之本腎精充足,五臟六腑皆旺,抗病能力強,身體強壯,則健康長壽。反之,腎精匱乏,則五臟衰虛,多病早夭。節慾保精對於中老年尤為重要。孫思邈說:「四十已上,常固精養氣不耗,可以不老」,「六十者閉精勿泄」,「若一度製得,則一度火滅,一度增油。若不能制,縱情施泄,即是膏火將滅更去其油,可不深自防」。從國內外長壽老人的調查情況來看,大多對性生活都有嚴格而規律的節制,這說明了節慾保精對健康長壽有積極意義。

其次,節慾保精有益於優生,保證生下的孩子健康、聰明。孫思邈指出:「胎產之道,始求於子,求子之法,男子貴在清心寡欲以養其精,女子應平心定志以養其血」,明代萬全亦說:「男子以精為主,女子以血為主,陽精溢瀉而不竭,陰血時下而不愆,陰陽交暢,精血合凝,胚胎結合而生育滋矣」,張景岳指出:「凡寡慾而得之男女,貴而壽,多欲而得之男女,濁而夭」。總之,節慾保精不僅有利於健康長壽,而且是優生優育的首要保證。

二、房事不節對健康的影響

房事不節,一是指不節制,縱慾無度,二是指不懂房事宜忌,房事不謹慎。中醫學歷來認為房事不節,勞倦內傷是致病的重要原因。《史記.倉公傳》載病例25個,其中病因於「內』即房勞者有8例。因為失精過度,或不懂方法,違反禁忌,必然耗傷精氣正氣虛損,致使百病叢生。《三元延壽參贊書》指出:「書云:欲多則損精。可保者命,可惜者身,可重者精。肝精不固,目眩無光;肺精不交,肌肉消瘦;腎精不固,神氣減少;脾精不堅,齒髮浮落。若耗散真精不已,疾病隨生,死亡隨至」。證之臨床,房事過度的人常常出現腰膝疲軟,頭暈耳鳴健忘乏力,面色晦暗,小便頻數,男子陽萎遺精滑精,女子月經不調、宮冷帶下症状。房事不節可直接、間接引起某些疾病,致使疾病反覆發作,加重病情。臨床常見的冠心病高血壓性心臟病、風心病、肺結核慢性肝炎慢性腎炎等,經治療症状基本消失後,常因房事不節或遺精頻繁,而使病情反覆發作,使病情加重。現代醫學研究認為,失精過多,雄、雌激素虧損,人體免疫功能減退,人體組織蛋白形成能力低下,血循環不暢,內分泌失調代謝率降低等,不僅造成身體虛弱,而且容易引起疾病。在封建社會裡,歷代皇帝設有三宮六院七十二妃,貴族大臣,妻妾成群,生活放蕩靡爛,雖然他們每天山珍海味,美酒佳肴,但到頭來多是惡疾纏身,早亡夭折。據歷史資料統計,凡能查出生卒年齡的封建皇帝209人,平均壽命僅有39歲。其中凡注意清心寡欲,修身養性的皇帝,則能健康長壽。例如,清乾隆皇帝活了88歲,是幾千年來皇帝中的長壽冠軍,這與他「遠房圍,習武備」的生活習慣是有密切關係的。

現代醫學研究認為,精液中含有大量的前列腺素蛋白質、鋅等重要物質。過頻的房事生活會丟失大量與性命有關的重要元素,促使身體多種器官系統發生病理變化而加速衰老。另外,精子性激素睾丸產生的,失精過度,可使腦垂體前葉功能降低,同時加重睾丸的負擔,並可因「反饋作用」抑制腦垂體前葉的分泌,導致睾丸萎縮,從而加速衰老的進程。這充分說明「縱慾催人老,房勞促短命」的傳統觀點是很科學的。

32 房事的生理作用 | 房事保健的原則和方法 32
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