預防保健/中老年人的衰老特徵和主要表現

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家庭醫學百科·預防保健篇

中老年保健
- 中老年人的體質變化
  - 老化、增齡、老征的概念
  - 中老年人的衰老特徵和主要表現
  - 中老年人老化的主要體征

隨著社會的進步，人類平均壽命正在不斷的延長，接近最高壽命。但同時人類最高壽命千百年來一直維持在同一水平，還未突破。衰老是生物界普遍的共有的規律。目前希望延長人類壽命，通常採取預防疾病，避免意外，並注重中老年醫療保健，延緩衰老的進程。衰老的主要表現有下列諸點：

老年人的適應能力減退　老年人隨增齡引起各系統功能普遍降低，使機體的內環境處於不穩定狀態或處於失平衡的「邊緣」狀態；對外環境的適應能力亦下降，有時微小的外環境變化也可引起老年人機體的較強甚至劇烈的反應。貌似「健康」的老年人實際上在機體內存在著或輕或重的潛在功能不全。

老年人的儲備能力減低　中老年人逐漸出現內臟和組織的萎縮、重量的減輕、皮膚彈性的下降以及細胞數目的減少，影響到人體的主要生命器官如神經、循環、呼吸、消化和泌尿生殖等系統功能普遍降低，使人體潛在的儲備功能減弱，一旦承受額外負擔或過度疲勞時，有可能出現嚴重後果。例如老年人腎動脈硬化後可使腎血流量減少其原來水平的47％～73％，腎小球總數從中年時的80萬減至老年時的40萬左右，下降一半，腎儲備功能明顯減少；當出現感染，休克、腎毒性藥物及其他應激狀態時，老年人就可出現腎功能不全或衰竭。