眼底動脈硬化
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眼底動脈硬化的分類
單純的老年性生理性動脈硬化
眼底動脈硬化的發生分兩種不同的情況，一種是單純的老年性生理性動脈硬化，既無高血壓、糖尿病等全身疾患，也無眼部其他異常情況，僅在眼底檢查時發現視網膜動脈普遍稍變細。這是因為隨著年齡的增加，動脈管壁的彈力層和肌層會逐漸失去彈性，導致全身動脈系統發生退行性硬化。一般地說，50歲以上的中老年人都存在不同程度的老年性動脈硬化，屬於這種情況者不必緊張擔憂，也無需任何治療。只要平時少食高熱量、高脂肪食物，堅持適度的鍛煉，每年定期檢查眼底及全身情況，一般不會對視力產生損害。
全身性疾病的基礎上出現眼底動脈硬化
另一種情況則是在全身性疾病的基礎上出現眼底動脈硬化。由於眼底血管異常還反映了全身血管系統的異常變化，例如動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等患者，除有相應的全身症状外，往往合併眼底視網膜動脈變細、變直，呈銅絲或銀絲樣改變，與靜脈交叉處可見硬化的動脈壓迫靜脈，稱交叉壓迫；重者則發生視網膜血管的痙攣、狹窄甚至阻塞、出血，並可出現視網膜的滲出、水腫等改變。眼底病變程度的輕重及發展的急緩，與全身病變的程度和進展有關。這些全身性疾病引起的眼底病變發展到一定程度，就會對視功能造成損害，需要及時採取積極的治療措施。
預防措施
因此，患有高血壓、糖尿病的中老年朋友，除了積極有效地控制全身疾病，包括合理的藥物治療、調整飲食結構和適當的體能鍛煉，還需每隔3～6個月檢查眼底，爭取早發現問題，早採取針對性治療，這是減少或減輕眼底動脈硬化及其併發症的有效措施。
治療措施
一般不用服用任何藥物，也不用輔助以其他治療手段。患者需要做的就是，平時飲食中注意盡量少攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇類的食品；多吃蔬菜、水果；戒煙限酒，勿暴飲暴食；保持愉快的心情，多運動等。一般認為這些方法在一定程度上能延緩老年眼底動脈硬化的進程。如果同時患有高血壓、高血脂和糖尿病等，可加快老年性眼底動脈硬化的進程，所以，患有高血壓、高血脂和糖尿病的病人要積極治療，以免引起嚴重的眼部病變而失明。 值得注意的是，老年性眼底動脈硬化是全身動脈硬化的一個典型「信號」，患有老年性眼底動脈硬化的人，全身動脈血管多有硬化。但是，反過來身體部分大動脈血管硬化的患者，不一定有老年性眼底動脈硬化。因此，前者需要進一步檢查，以查明全身其他部位的動脈硬化情況。
預防
眼底動脈硬化的患者，通過以下食物可以起到預防的作用！
一、吃鮮青椒：有助於防止血栓和動脈硬化的形成，因鮮青椒富含豐富的辣椒素和維生素C，經常吃鮮辣椒的人很少患冠心病和腦血栓病。
二、吃香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，經常食用對身體有利。
三、吃葛根粉：葛根含黃酮類物質，能改善腦血液循環，擴張腦血管，確保腦供血良好。
四、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。從而起到防止動脈硬化發生髮展的作用。
五、常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅持吃三個月以上。若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
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