預防醫學/碘
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預防醫學 |
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(一)生理功能
碘是維持人體正常生理功能不可缺少的微量元素,它參與甲狀腺素的合成。成人體內含碘總量為20~50mg,其中20%存在於甲狀腺中,其重要生理功能也是通過甲狀腺素的生理作用顯示出來的。
某些地方的外環境中碘含量過高,人體攝入過多的碘,反而抑制了甲狀腺對碘的吸收和利用,造成甲狀腺不同程度腫大。
(四)食物來源
海鹽和海產品含碘豐富,是碘的良好來源,其他食品中的碘含量取決於土壤和水中的含碘量。
(五)供給量
我國1988年首次提出推薦供給量,兒童為70~120μg,少年與成人為150μg。孕婦175μg,乳母200μg。
參看
硒 | 維生素 |
出自A+醫學百科 「預防醫學/碘」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E5%8C%BB%E5%AD%A6/%E7%A2%98 轉載請保留此連結
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