預防保健/餵奶

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家庭醫學百科·預防保健篇

婦幼保健
- 哺乳期衛生保健
  - 乳頭衛生
  - 餵奶
  - 哺乳期乳房脹痛
  - 乳汁不足
  - 急性乳腺炎
  - 斷奶與回奶

母乳餵養不僅有利於嬰兒的生長發育，對母體來說也大有好處。因為嬰兒的有力吸吮能通過神經傳導，反射性地促進乳母的腦垂體釋放催產素，刺激子宮收縮使子宮早日復原。

乳腺的分泌受激素和神經調節，此外，健康嬰兒的吮吸能反射性地促進乳腺分泌。要是較長時間不讓嬰兒吮吸或乳房經常脹滿不得排空，就會抑制乳腺的分泌。所以，如何餵奶大有學問。

早期吮吸　首次哺乳時間越早越好，最好在出生後即予喂哺。早期喂哺，既可促進乳汁分泌又能讓初生兒充分獲得營養最豐富和免疫物質含量最高的初乳。

哺乳次數　乳汁少時，「按需」哺乳，就是說小兒一哭就喂。待等奶水充足後，還是定時為好，可使小兒胃內的乳汁充分消化，而母親的乳房得以重新充滿。正常新生兒每隔3～4小時喂哺一次；早產兒則每隔2～3小時喂哺。3個月以上的嬰兒，白天每4小時喂一次，晚上如果睡得好，可省去半夜1次。6個月後，應養成夜間不吃奶的習慣，白天仍然每4小時一次。

兩乳交替喂哺　每次餵奶時間15～20分鐘。左、右乳輪換著喂，吸空一側乳房後再換另側，下次哺乳時先後調換。這樣可使左、右乳房輪流被吸空，乳汁的成分因出乳先後而不同。最先分泌的乳汁，脂肪含量低而蛋白質含量高。隨後，脂肪含量逐漸增多而蛋白質含量逐漸減少。末段乳汁的脂肪含量要比初段高2～3倍。兩側乳房輪流吸空，既可保證嬰兒吸到最後一部份含脂肪較多的奶液，又可促使乳腺繼續分泌更多的乳汁。倘若奶水多，嬰兒吃不完，應將多餘的奶用吸乳器吸出或擠出。否則，乳房內經常有剩餘的奶，將使奶水越來越少且易生奶癤。若嬰兒體弱有病或乳母本身患病，暫時不能喂哺，也應按時將乳汁吸出或擠出。

餵奶姿勢　睡著餵奶有兩個壞處。第一，奶水容易進入嬰兒的耳咽管再流到耳朵，引起中耳炎。第二，容易養成嬰兒一邊睡覺一邊吸奶或含著乳頭入睡的不良習慣。故應坐著餵奶，乳母最好坐在有靠背的椅子上，一隻腳擱在小凳上，或擱在另一腳上，使嬰兒舒服地斜臥在懷裡吸奶。用食指和中指輕輕壓住乳暈，這樣可防止乳房堵住嬰兒的鼻孔而妨礙呼吸，同時還可防止奶水流得太快以致嬰兒來不及吞咽而嗆著。

哺乳完畢後，應將嬰兒抱起伏在肩上，輕拍他的背部，使咽下的空氣嗝出，這樣可防止溢乳（嘔奶）。