毛髮乾枯

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毛髮乾枯,又稱頭髮乾燥、毛髮枯少等。因毛髮缺乏滋潤而無光澤,甚則干焦,易於折落,常伴有皮膚乾燥。頭髮的主要成分是含硫胺基酸蛋白質, 因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。乾燥的頭髮是由乾燥的頭皮造成(頭皮的皮脂分泌不夠)。專家建議攝入維他命 A來給頭髮補充水分(注意規定的攝入量)。經常梳理頭髮會加速血液循環和皮脂的分泌。

目錄

毛髮乾枯的原因

內因:天生髮質異常,人體內臟的功能失調、體內氣血不足,是否每天攝取足夠營養以保證頭髮健康,不正確的節食可能導致營養不足。

外因:可能處於保護不夠,應補水保濕。長時間燙、染髮的化學傷害,經過燙染的頭髮,發質水分會減少;或是梳理過度、整發過度,用吹風機吹乾頭髮,及常常使用高熱的造型器具。

傳統醫學認為,「察其毛色枯潤,可以現臟腑之病」。通過頭髮的變化的確可以了解機體的生理狀況,探視體內存在的疾病及其發展變化。但這主要適用於青少年和中年人,因為這兩類人本來就氣血旺盛,更容易從頭髮表現出異常。「發為血之餘,血盛則發潤,血虧則發枯」、「肝藏血」、「腎其華在發」,從這些關於頭髮的記載中不難看出,頭髮的生長、脫落、潤澤、枯槁,多與兩方面有關:一是肝腎足不足,二是氣血是否虛弱。其中,最關鍵的是腎氣

毛髮乾枯的診斷

毛髮缺乏滋潤而無光澤,甚則干焦,易於折落,常伴有皮膚乾燥。雖然頭髮的異常變化往往意味著某些特定的疾患,但疾病的明確診斷是需要多方證據的。因此,出現頭髮異常變化後自行處理未見好轉,特別是還伴有突眼、食慾亢進消瘦、情緒異常等表現時,應該前往醫院就診。

毛髮乾枯的鑒別診斷

青壯年就毛髮稀疏的人,多為腎氣虛弱,最常見的表現就是男性前額脫髮頭頂脫髮。這類人相對更容易疲勞健忘,有些則性功能不好。

小孩頭髮稀疏萎黃,且伴有「五遲」現象(即坐、站、行、說話、牙齒發育遲緩),也說明先天腎氣不足,而且消化不太好。

頭髮枯黃、易斷,說明氣血不足,毛髮缺乏營養。這類人通常容易沒精神,睡眠也較差,屬於老百姓常說的「身子虛」。

白髮多是由於進入中老年後,肝血不足、腎氣虛衰所致,屬正常生理發展規律,但若太嚴重,就可能是肝腎久損,氣血大虧所致。值得一提的是,「少白頭」主要與三個因素有關:一是先天腎精不足;二是精神或情緒激動,血熱偏盛;三是情緒抑鬱肝氣鬱滯毛根失養,也會導致少年白髮。

毛髮缺乏滋潤而無光澤,甚則干焦,易於折落,常伴有皮膚乾燥。雖然頭髮的異常變化往往意味著某些特定的疾患,但疾病的明確診斷是需要多方證據的。因此,出現頭髮異常變化後自行處理未見好轉,特別是還伴有突眼、食慾亢進消瘦、情緒異常等表現時,應該前往醫院就診。

毛髮乾枯的治療和預防方法

1.不要用尼龍做的梳子和頭刷,最好選擇木質的梳子,既能去除頭皮屑,又能按摩頭皮促進血液循環

2.隔天洗頭。夏季洗頭最好是2-3天洗一次,洗髮的時候不要太用力搓揉,洗完頭髮之後一樣要用護髮素或做發膜。

3.不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。要根據自己的法制選用,最好不要一直使用某一種洗髮劑。

4.少吸煙喝酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的正常生育生長,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫髮

5.盡量避免燙髮、吹風。吹風機吹出的熱風會破壞毛髮組織,損傷頭髮,因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了回事頭髮髮根大傷元氣

6.多吃增加頭髮營養的食物,要堅持多吃穀物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養對於暴露在不好的氣候下的頭髮更加重要,因此要多吃對頭髮有益的食品。

7.給生活減壓。頭髮又叫煩惱絲,所以,護髮養發,首先要祛除煩惱。

8.做頭部按摩。多梳頭。梳頭講究,不能用太密的梳子,最好用木梳,沒有梳子用手也可以。梳頭要按規則,不能亂來,應從前額開始再向後。如用手指,稍用力在頭按摩,對頭髮的養護很有好處。

9.濕發不睡覺。頭髮未乾睡覺易引發疾病,如頭痛、脫髮,嚴重還會導致耳聾等疾病。同時,最好自然晾乾,不要常用吹風機,易致頭髮乾燥。

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