地震急救/焦慮症

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焦慮症其焦慮情緒並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱，臨床可分為廣泛性焦慮症和急性驚恐兩類。

（一）針灸：可以取雙側神門、太沖，留針20分鐘，也可配合電針。

（二）放鬆療法

1．練習者以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上，閉目。

2．將注意力集中到頭部、頸部、肩臂、胸腹、腿部，逐次放鬆，最終，全身鬆弛處於輕鬆狀態，保持一二分鐘。按照此法學會如何使全身肌肉都放鬆，並記住放鬆程序。每日照此操作2遍，持之以恆，必會使心情及身體獲得輕鬆，睡前做一遍則有利於入眠。

（三）辨證治療

1．心虛膽怯

症状：心悸，善驚易恐，坐臥不安，少寐多夢。

基本方藥：龍齒30克先煎、琥珀30克、磁石30克先煎、硃砂0.3克沖、菖蒲15克、遠志15克，水煎服，每日劑，分2次。

2.肝鬱化火

症状：性情急躁易怒，少寐易醒，惡夢紛紜，甚則徹夜難眠，不思飲食，口渴喜飲，口舌生瘡，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，脅肋脹痛。

基本方藥：龍膽草6克、黃芩10克、山梔10克、澤瀉10克、柴胡10克、白芍10克、生地黃10克、當歸10克、炒棗仁15克。水煎服，每日劑，分2次。

症状：心悸不寧，心煩少寐，頭暈目眩，手足心熱，耳鳴腰酸。

基本方藥：生地15克、玄參15克、麥冬15克、天冬15克、當歸9克、丹參9克、党參15克、茯苓20克、遠志15克、炒棗仁15克，水煎服，每日劑，分2次。

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