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我們有一個患者,從小就是肥胖的體型,因此,家人對他的飲食嚴格限制,越胖限制就越嚴,而且嘗試了所有可能的減肥方法,仍然控制不了他體重的上升趨勢,到了18歲體重已經接近100公斤了。

經過診斷,其實他並不如西醫所說的沒有病,只是單純的肥胖。他的一雙大腿內側脂肪堆積得極厚,走路時兩腿內側會互相摩擦,嚴重時會造成破皮。大腿內側是腎經通過的部位,腎經的垃圾堆積多,說明他的兩個腎的能力都很差。大腿外側脂肪也很厚,這是膽經的能力不夠所致。膽經能力不夠,膽汁分泌一定偏少。這些都是明顯疾病症状,只是沒有不舒適的感覺而已。

由於長期的節食,營養不良,血氣能量太虛,以至於連身體內的垃圾都排不出去,在全身到處堆積了垃圾,也就是我們所看到的肥胖。因此,減肥的第一步就是要求他改善生活習慣,增加血氣能量。

首先,就是改變生活習慣增加血氣能量,要求他的母親,安排三餐正常的飲食,而且開始時盡量讓他吃營養好的食物,只要他吃得下就讓他吃。這一點他非常開心,因為從小他就沒有好好吃過。其次,要求將原來每天的晚睡覺習慣,改變成每天晚上8、9點就睡,只要時間許可,想睡多久就睡多久。任何時間只要有機會,而且想睡,就盡量睡。同時要求每天要做敲打膽經的功課,先這樣回去好好養一個月再來。

一個月以後,他再來找我們,雖然不控制飲食,體重並沒有增加,也沒有減少。原來想盡方法的節食都不能阻止發胖的趨勢,現在每天沒有節制的吃和睡。按照他過去的經驗以及傳統的觀念,他擔心一定會胖得更快,他的家人也都很擔心。實際上這個擔心的結果並沒有發生,一個月下來,體重沒有變化,患者初步相信吃、睡和肥胖並不一定有直接關係。

接著教他的家人為他進行經絡按摩,主要是按摩他的膽經和心包經。他的飲食還是沒有要求任何節制,繼續加強睡眠和定期經絡的按摩。三個月後患者明顯瘦了許多,在吃、睡完全放任的條件下,體重減少了8公斤。

這個患者,從小就有腸胃感染,形成了脾虛的體質,進而影響心臟,使得心包上的油脂特別肥厚,加上能量一直不夠,母親從小就嚴格限制了他的飲食,使他根本吸收不到足夠的營養。血氣能量差,沒有能力處理垃圾,垃圾越積越多,人就越來越胖。越胖就越不敢吃,越不敢吃,血氣能量更差,垃圾就越排不出去,形成了惡性循環。

如果他母親從小不去管他,讓他想吃就吃,想睡就睡,可能他現在反而不會這麼胖。因此,減肥的第一步,首先要養足他的血氣能量,再利用經絡按摩,協助去除心臟外面肥厚的油脂,使心臟的搏動恢復正常的能力,讓皮下組織中的體液能正常流動。將垃圾逐步運出體外,人就會慢慢瘦下來。

這種方法需要比較長的時間和正確的觀念,但是由於徹底的清除了垃圾,達到真正的減肥。不像一般的快速減肥,只是將垃圾中的水分排出,脫了水的垃圾仍留在體內,一旦停止了水分的清除,水分很快又充滿了垃圾,人又胖了回去。

通常患者在保健過程中,了解血氣調養的方法,養成規律的生活習慣以後,血氣就會逐步上升,加上適當的運動和按摩能使經絡暢通,只要繼續保持旺盛的血氣和暢通的經絡,就再也不會胖回去了。

在發展這套健康方法的初期,並沒有想到也能具備減肥的功效,原來肥胖根本就是疾病的症状,當疾病去除了,肥胖自然也就不見了。

在這裡我們並沒有介紹太多的方法,只把我們對肥胖病理的理解講清楚。就像我們治療慢性病的方法一樣,我們的減肥方法,仍然把握著自然、根本、簡單的基本原則,只要把觀念調整過來,生活習慣和用藥習慣就跟著改變,不需要大清早到公園練太複雜的功法,也不需要很高的毅力虐待自己,餓得七橫八豎,自然就會瘦了下來。我們多數從事中年保養的客人,原來只求健康,對於減肥都沒有奢望,卻在不知不覺中就瘦了下來。

利用這套新的肥胖病理,和過去的減肥方法不太一樣,沒有立即變瘦的捷徑,所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進行,調理得當,瘦下來的速度可能比當初胖起來的速度快五到十倍。原來用十年才慢慢累積垃圾成為胖子的人,可能需要兩年以上的時間,才能瘦下來,和發胖的過程比起來,已經很快了。這樣的速度,對於習慣快餐文化的現代人,可能還是覺得太慢難以接受。但是對於長年努力而瘦不下來,比較有耐心的人,應該是可以接受的。

這種新的方法,面對未來的變化有多種可能性,曲曲折折的,可能會先胖再瘦,也可能會花很長的時間。但是至少一有一點很容易做到,就是讓自己的血氣不斷上升,並且保持經絡的通暢,讓身體不再堆新的垃圾,也讓舊的垃圾一點一點的排出去。

這個方法的最大風險,就是減肥不但不能節食,而且必需吃得好、吃得飽、睡得好,並且改善身體的吸收能力。這和目前的節食、運動以及利用藥物降低食慾、阻止身體吸收的方法,完全背道而馳。讓嘗試這個新方法的人,擔心萬一這個理論錯了,可能「一胖不可收拾」。這就需要讀者自己詳細閱讀我們對肥胖病理的解釋,用自己的智慧做正確的判斷了,人世間的故事本來就是由不斷的判斷和抉擇所創造的。

32 控制人體血氣上升的速度,可以控制減肥的速度 | 慢性病的調養 32
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