人體使用手冊/減肥不是減重量，而是減體積
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由於在養生過程中體內的血液總量會逐漸增加，也使得人體的骨髓和內臟中的含血量相對增加。這部份的重量增加並不會使人更胖，但會使目前以體重來衡量減肥成效的主要方法，誤以為又發胖了。
有了這部份增加的血液也就是血氣能量，人體才有能力排除積存在體表的垃圾，這些垃圾的排除，會使體積減小，才能真正達到減肥的目的。
這時體重的變化必需考慮血氣上升時增加的血液重量，再減去被排出去的垃圾重量，如果增加的血液重量大於排出去的垃圾重量，則會出現人瘦了，體重反而增加的結果。由於血液的比重大於1，而垃圾的比重只有血液的70%，比較輕，這是非常可能出現的結果。因此，減肥不能用體重來衡量成效，必需真正的測量體積。
 增加身體的能量，是減肥的第一課 | 發胖是減肥必要的中間過程  |
出自A+醫學百科 「人體使用手冊/減肥不是減重量，而是減體積」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/%E5%87%8F%E8%82%A5%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%87%8F%E9%87%8D%E9%87%8F%EF%BC%8C%E8%80%8C%E6%98%AF%E5%87%8F%E4%BD%93%E7%A7%AF 轉載請保留此連結
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