產後貧血
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分娩過程失血過多，很容易造成新媽媽貧血，貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。
產後貧血的發生，和新媽媽的體質，以及產後出血過多有著很大的關係。新媽媽的貧血嚴重時會影響自身恢復和不利寶寶的哺乳，所以，新媽媽要早發現、早防治。
產後貧血的原因
產後貧血一般有兩方面的原因：一是妊娠期間就有貧血症状，但未能得到及時改善，分娩後不同程度的失血使貧血程度加重；二是妊娠期間孕婦的各項血液指標都很正常，產後貧血是由於分娩時出血過多造成的。
產後貧血會使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，嚴重時還可以引起胸悶、心慌等症状，並可能產生許多併發症，所以一旦被確診貧血應及時治療。
輕度產後貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過飲食來加以改善。患者平時應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、穀類等；中度產後貧血是指血色素在60—90克/升，患者除了注意改善飲食外，還需根據醫生建議服用一些藥物；嚴重貧血是指血色素低於60克/升，此類患者需要進行輸血治療。
產後貧血的危害
很多自然產後的新媽媽，體內多餘的水分被排除，血紅蛋白濃度會有所上升，可以達到正常的水平。只有少數新媽媽由於產時出血較多，如剖宮產、產後出血等可引起失血性貧血。那些以往就有慢性貧血疾病的媽媽，生完寶寶後可能會加重貧血。
不利哺乳
新媽媽產後發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱的時候，也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。一般貧血嚴重的新媽媽，進行母乳餵養常使寶寶營養不良，抵抗力下降，進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。
不利恢復
分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產後身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現貧血的話，必定會導致產褥期延長，身體恢復減慢，甚至還會使新媽媽抵抗力下降，發生產褥期感染、發熱等疾病。新媽媽在產後發生貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂鬱、昏昏欲睡等症状，貧血嚴重的新媽媽還可能發生子宮脫垂、產後內分泌紊亂、經期延長等疾病。
產前預防
新媽媽要避免貧血，最好從孕期開始就預防，新媽媽要注意飲食等，保證在孕期不發生貧血。如果新媽媽在懷孕時就檢查出貧血，應該及時找醫生諮詢治療。准媽媽在孕期如果發生貧血，可以適當服用紅棗，有助於准媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。為預防或減輕貧血，在早孕階段，就應該多吃些流質或半流質食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養豐富的食品，千萬不能偏食、挑食。如果准媽媽的貧血特別嚴重的話，還是應該及時去醫院就診，防止併發症的發生。
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