骨盆痛
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骨盆疼痛症候群引起的酸痛 。這種腰酸是因為懷孕期盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所致。孕媽咪感到疼痛自骨盆部位向大腿,腹股溝,子宮等部位放射。而且還會感到胎兒已十分靠近盆腔下部,好似分娩迫在眉睫。
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骨盆痛的原因
這種腰酸是由於腹部增大隆起導致身體重心後移、腰背肌肉緊張而造成的,屬妊娠期常見症状,並非疾病。
骨盆痛的診斷
人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間,由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節、骶尾關節和兩對骶結節韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮著作用,尚未妊娠的婦女,骨盆關節不活動,因而不會出現疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時,卵巢分泌一種叫「鬆弛素」的物質,鬆弛素使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛柔軟,骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加。到妊娠後期恥骨聯合平均增寬0.3—0.4厘米,骶尾關節後移可達2厘米,以利於分娩時胎兒通過骨產道。但如果韌帶過度鬆弛,就會使恥骨聯合分離,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏穩定性,孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時,骨盆的各骨就會出現各自移動,牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶,從而引起恥骨和骶髂關節疼痛,嚴重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部,甚至造成孕婦行動困難。
骨盆痛的鑒別診斷
骨盆痛需要和下面的症状相互鑒別。
緻密性骶髂關節炎引起的酸痛
這種腰酸的原因是:由於內分泌作用,肌腱韌帶鬆弛,使骶髂關節鬆動,失去穩定。 因此,骶髂關節經常受到異常刺激或損傷。也有醫生認為是由於妊娠期骶髂關節局部缺 血、骨質疏鬆所導致的。孕媽咪會感到腰骶部疼痛,有時可向下放射至兩側臀部和大腿。
人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間,由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節、骶尾關節和兩對骶結節韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮著作用,尚未妊娠的婦女,骨盆關節不活動,因而不會出現疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時,卵巢分泌一種叫「鬆弛素」的物質,鬆弛素使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛柔軟,骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加。到妊娠後期恥骨聯合平均增寬0.3—0.4厘米,骶尾關節後移可達2厘米,以利於分娩時胎兒通過骨產道。但如果韌帶過度鬆弛,就會使恥骨聯合分離,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏穩定性,孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時,骨盆的各骨就會出現各自移動,牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶,從而引起恥骨和骶髂關節疼痛,嚴重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部,甚至造成孕婦行動困難。
骨盆痛的治療和預防方法
應對方法:
1. 站立時骨盆稍後傾,抬起上半身,肩稍向後落下,避免長時間站立。
2. 坐時後腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要長時間坐無依靠的板凳。
3. 行走時全身放鬆,不穿高跟鞋。
5. 如果孕媽咪每天的站立時間有4-5小時,腰盆酸痛受不了,不妨白天用用護腰帶,可能會起到很好的效果。
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