骨盆痛

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骨盆疼痛症候群引起的酸痛 。這種腰酸是因為懷孕盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所致。孕媽咪感到疼痛自骨盆部位向大腿腹股溝子宮等部位放射。而且還會感到胎兒已十分靠近盆腔下部,好似分娩迫在眉睫。

目錄

骨盆痛的原因

這種腰酸是由於腹部增大隆起導致身體重心後移、腰背肌肉緊張而造成的,屬妊娠期常見症状,並非疾病

骨盆痛的診斷

人體的骨盆是由骶骨尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間,由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節骶尾關節和兩對骶結節韌帶骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮著作用,尚未妊娠的婦女,骨盆關節不活動,因而不會出現疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時,卵巢分泌一種叫「鬆弛素」的物質,鬆弛素使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨韌帶變得鬆弛柔軟,骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加。到妊娠後期恥骨聯合平均增寬0.3—0.4厘米,骶尾關節後移可達2厘米,以利於分娩胎兒通過骨產道。但如果韌帶過度鬆弛,就會使恥骨聯合分離,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏穩定性,孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時,骨盆的各骨就會出現各自移動,牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶,從而引起恥骨和骶髂關節疼痛,嚴重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部,甚至造成孕婦行動困難。

骨盆痛的鑒別診斷

骨盆痛需要和下面的症状相互鑒別。

緻密性骶髂關節炎引起的酸痛

這種腰酸的原因是:由於內分泌作用,肌腱韌帶鬆弛,使骶髂關節鬆動,失去穩定。 因此,骶髂關節經常受到異常刺激或損傷。也有醫生認為是由於妊娠期骶髂關節局部缺 血、骨質疏鬆所導致的。孕媽咪會感到腰疼痛,有時可向下放射至兩側臀部和大腿

人體的骨盆是由骶骨尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間,由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節、骶尾關節和兩對骶結節韌帶骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮著作用,尚未妊娠的婦女,骨盆關節不活動,因而不會出現疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時,卵巢分泌一種叫「鬆弛素」的物質,鬆弛素使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨韌帶變得鬆弛柔軟,骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加。到妊娠後期恥骨聯合平均增寬0.3—0.4厘米,骶尾關節後移可達2厘米,以利於分娩胎兒通過骨產道。但如果韌帶過度鬆弛,就會使恥骨聯合分離,骶骨不能固定左、右髂骨,骨盆缺乏穩定性,孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時,骨盆的各骨就會出現各自移動,牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶,從而引起恥骨和骶髂關節疼痛,嚴重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部,甚至造成孕婦行動困難。

骨盆痛的治療和預防方法

應對方法:

1. 站立時骨盆稍後傾,抬起上半身,肩稍向後落下,避免長時間站立。

2. 坐時後腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要長時間坐無依靠的板凳。

3. 行走時全身放鬆,不穿高跟鞋。

4. 睡眠可採用蜷曲側臥睡姿,仰臥時將枕頭墊於膝關節下。

5. 如果孕媽咪每天的站立時間有4-5小時,腰盆酸痛受不了,不妨白天用用護腰帶,可能會起到很好的效果。

參看

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