老年病防治/搓尾骨
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老年百病防治 |
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1.按摩方法
(1)身穿內衣,端坐床上,用雙手中指及無名指指腹,在骶骨至尾骨部位上下摩擦36次(上下為一次)。
(2)輕輕用手掌再摩擦20次,至皮膚略呈紅色。
2.按摩注意事項
(1)夜晚睡覺前進行按摩,每日1次。
(2)按摩前用溫水清洗肛門周圍,再用布擦乾。
3.適應症
摩擦尾骨可刺激肛門周圍神經,促進局部血液循環,具有防治脫肛及痔瘡複發的作用,對老年習慣性便秘也有一定的療效。
揉肩 | 健身操 |
出自A+醫學百科 「老年病防治/搓尾骨」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%90%93%E5%B0%BE%E9%AA%A8 轉載請保留此連結
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