氣功外氣療法/五行導氣
| 醫學電子書 >> 《氣功外氣療法》 >> 導氣 >> 五行導氣 |
| 氣功外氣療法 |
|
|
五行導氣是古代祝由科用五行配五臟、六字訣、時間、方位及掐訣等練功、導氣、發氣的一種方法。此法將所練之氣分為木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、水（腎）五種，臨證療病，根據患者臟腑虛實，五行生剋的道理選用不同的導氣方法。
本導氣法練習純熟以後，可以與點、線、圓等其他導氣功結合練習，組成複合發功式。
一、導水氣
（一）姿勢：站丁字步，左腳在前，右腳在後，含胸拔背，收腹松膝，舌抵上齶，兩目微閉，頭如頂物。
（二）導氣：左手拇指先掐申、酉金紋（按地支流年圖位置，右手持劍指或平掌等手式於胸前。然後從左手前吸氣入腰腎中，再會于丹田混合提起；左手拇指換掐亥、子水紋，呼氣口出「吹」音，導水氣從劍指或掌出（吹音自己能聽到即可）。
（三）練功時間：可於亥子時或申、酉時，面西、北而練。或在練其他導引功時配合練習。每次息。
二、導金氣
（一）姿勢：同導水氣。
（二）導氣：食指掐拇指中紋，意思胸前金樓玉室，如日方升，金光灼灼，以意引至腹部黃庭，中脘穴，胸中與鼻吸天然之氣混合。然後左手拇指掐申、酉金紋，呼氣口出「呬」音，令氣從右手劍指或手掌中出。
（三）練功時間：於申、酉或辰、戌、丑、未時面西練36息。
三、導木氣
（一）姿勢：同上。
（二）導氣：左手拇指掐亥、子水紋。同時吸左手肘並胸旁肝氣，提氣於胸與呼吸之氣混合；呼氣時左手拇指換掐寅、卯木紋，口出「噓」字音，令氣從右手劍指或手掌中出。
（三）練功時間：於寅、卯、亥、子時，面東或東北方練24息或48息。
四、導火氣
（一）姿勢：同上。
（二）導氣：左手拇指掐寅、卯木紋，吸左肘並胸旁肝宮之氣，入肺與下丹田升騰之氣混合；呼氣時左手拇指換掐巳、午火紋，口念「呵」音，導氣從右手劍指或掌中出。
（三）練功時間：於寅卯或巳午時，面東、東南或南方練14息或28息。
五、導土氣
（一）姿勢：同上。
（二）導氣：左手拇指掐巳、午火紋，吸周身之土氣入於中宮（中脘處），提氣入肺與天然之氣混合；呼氣時左手食指掐拇指中紋，口出「呼」音，導氣從右手劍指或掌中出。
（三）練功時間：於寅卯或巳午時，面南、東南或東方練10息或30息。
 冷熱導氣 | 發功  |
| 關於「氣功外氣療法/五行導氣」的留言： |  訂閱討論RSS
|
|
目前暫無留言 | |
| 添加留言 | |