氣功外氣療法/拉線形導氣

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氣功外氣療法

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拉線形導氣是運用手式、意念、呼吸等導氣方法,在兩手之間或手與身外某點間拉成一條外氣的直線,使氣感應於兩點或兩點之間。其導氣特點是:靜則成線,動則往來。本氣形是發功治病的主要導氣方法。

一、一指禪導氣

(一)姿勢:中襠站樁式。左手提起,與肩同高,屈腕,食指自然伸直,余指屈曲,拇指與中指相結成環形,右手亦用同樣姿勢,放於右腹側,兩手食指尖相對,在一條直線上。。

(二)導氣:自然呼吸,意守丹田,兩手指尖以外氣拉成一條直線,等丹田氣機發動後,隨即慢慢呼氣,將氣行至右手食指尖,自覺氣達指尖時(溫熱、粗脹感、似有物放出),將氣發向左手食指端。感到兩食指尖有氣牽引時,即用左手食指點打右手發放過來的氣柱,兩手有明顯的氣感;再將氣導向左手食指,發氣向右手,主動以氣柱點打右手食指尖,有明顯的氣感。再換勢以右手在上,左手在下鍛煉。

(三)練功時間:每天1~2次,每次~30分鐘。

二、對掌推拉導氣

(一)姿勢:中襠站式,兩手掌自然張開,右手自然伸向前方,左手屈肘在胸前,兩掌心相對,在一條直線上(左右換手)。

(二)導氣:自然呼吸,意守丹田。兩手掌以內勞宮為中心,以外氣拉成一條直線,待氣機發動後,將氣引至左手掌內勞宮穴,發向右手內勞宮,邊發邊推掌。再將兩手掌之氣牽引住,順勁慢慢拉回至原處,兩手掌有明顯氣感(左右換手)。

(三)練功時間:每天1~2次,每次~30分鐘。

三、三點拉線導氣

(一)姿勢:點燃一炷衛生香,放於桌上(或找一物代之亦可)。取中襠站式,右手掌自然張開,放在香頭前,對準內勞宮,左手成一指禪式,或劍指式、平掌式、在香頭之後方,指尖對準香頭。內勞宮、香頭、指尖三點在一條直線上。

(二)導氣:將食指尖、香頭、內勞宮三點以外氣拉成一條直線,自然呼吸,意念轉向香頭以意守住,持續發氣,距離先近後遠,右手內勞宮有明顯氣感。

(三)練功時間:每天1~2次,每次~30分鐘。

四、騰躍爆發導氣

(一)姿勢:站式,兩腳與肩同寬,膝慢慢微屈,兩手四指握拳,拇指屈壓其上,成五雷指式,握拳收氣。吸氣意注丹田,呼氣跳躍,兩手五指在胸前突然伸開,成探爪勢,掌心向前。

(二)導氣:吸氣意注丹田,提氣於胸,收氣於掌;呼氣時意注掌心,氣在內勞宮爆發而出,以意念導氣,直達所模擬之點。

(三)練功時間:每日~2次,每次息或48息。

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