性緊張

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人類性緊張反應是生物、心理、社會因素協同作用的產物。從生物因素上來看,進入青春期的男女在性發育啟動到成熟階段,由於性激素的作用,加上性的好奇心理,以及年輕人活潑、好動、幼稚等心理特點,其性緊張反應最為強烈,最為頻繁;女子則在30-40歲間,由於已經完成了生兒育女的任務,加上已經積累了相當的性經驗,性高潮出現的次數要比初婚和育兒時期多得多,因此,對性渴望的要求也比較強烈,其性緊張反應達到性的高峰期。  

目錄

概述

一個正常的成年男子或女子,受到較強烈的性刺激時,就會情不自禁地出現性慾望,產生性興奮,積累到一定程度,就會渴望進行性接觸,以求得性能量的釋放,

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使身心鬆弛下來。這種由視、聽、觸覺或性幻想引發的渴望性接觸的身心狀態,即稱為性緊張。

另外,性緊張反應既受社會環境的影響,又受個人心理素質、思想道德的約束。心理素質差,意志薄弱,法制觀念淡薄的人,對周圍環境的性刺激,包括觀看色情影視錄像、有性愛描寫的文藝作品,戀愛時兩人體膚的過分的接觸,強而有力的擁抱接吻等,易產生較強烈的性緊張反應,有可能導致某些性越軌行為的發生,甚至出現性犯罪。司法實踐表明,夏季人們衣著暴露、身體裸露多、性感強,性騷擾、通姦、強姦等性罪錯事件的發生率相對高於冬季。在性罪錯案例中,那些色情場所和色情物品往往是激發性緊張反應的關鍵性刺激,使一些人對突發的性衝動失去應有的理智控制,從而萌發出不符合社會道德規範的思想、感情、甚至做出違法亂紀的事來。性緊張的最終出路是渲泄,是性能量的釋放。但人類性慾與其它諸如食慾等本能慾望相比,有明顯不同的特徵,不可能象食慾那樣易於得到滿足。經過社會文明和文化熏陶的人類性緊張狀態,可以巧妙地為理智所駕馭,當環境不容許其宣洩時,可以較長時間地推遲釋放,或採用其它適度的釋放手段,如自慰(手淫)等,或使用其它性補償手段,如唱歌、跳舞等,以滿足自己內心的心理需求,或轉移到其它社會目標上,升華成為學習、工作、藝術創作等的動力。  

釋放錯誤

偶爾手淫是釋放性緊張的安全有效的方式,但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的後果。

(1)以異物手淫:

有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、髮夾、塑料絲等物插入尿道,以企求獲得快感,從而在有意無意的情況下導致泌尿系異物,其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難尿瀦留,並伴泌尿系統感染,最後形成泌尿系統結石症。未成年女性在手淫時會出於好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道,如果物體較大時將不能自行取出,時間久了可引起感染、出血、疼痛。

(2)錯誤的手淫方式:

有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式,如把陰莖向下向後壓迫,夾在兩腿中間,憑這種擠壓而獲得一定快感,並不摩擦,也不追求射精高潮。由於長期採取這種方式獲得自我刺激,結果造成對精的抑制,導致婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症

(3)性窒息

系變態手淫方式之一,自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧,這樣在半窒息狀態下獲得性高潮,以此增加性快感程度,使用不當有窒息致死的危險。  

釋放

不少未婚男子或婚後有陽痿性功能障礙者,對陰莖的大小十分敏感,總覺得自己的陰莖比別人小了。諸如此類圍繞著陰莖大小的疑惑不幸又常常轉化為自卑和焦慮,使他們無端吃盡苦頭。

對正常男性陰莖大小的標準,我國多個學者曾分別作了數以千計的調查,但不同學者的測量結果存在較大的差別。這除了受地區、民族等因素的影響外,主要還因為疲軟狀態下同一個人的陰莖長度也不恆定,再加上測量方法不盡相同的緣故。可以肯定的是,不宜以陰莖的長短來判斷陰莖是否正常。男性的陰莖只要能在勃起時進入女方的陰道可以完成性生活,就是正常的。

陰莖在疲軟狀態下其大小變化不定,如在緊張、疲乏、寒冷時,陰莖都會相對縮短。而就同一個人來說,已經發育完善的陰莖,充分勃起後其大小卻是恆長的。因此,通常是以勃起後的長度來衡量陰莖的大小。但由於被檢查者緊張或不適應檢查環境,在檢查時往往無法完滿地勃起,因而醫學上常以陰莖牽拉長度代表勃起長度。所謂陰莖牽拉長度,是指用拇指食指夾住陰莖頭冠狀溝處把陰莖抬平,牽拉陰莖使其充分伸展後用硬尺稍用力頂住陰莖根部恥骨聯合處,量至陰莖頭尿道外口的長度。

在不同的人身上,陰莖的大小在疲軟狀態下差別較大,但在勃起後這種差別就會減少。換言之,不論疲軟狀態下陰莖較大還是較小,一旦陰莖勃起後,大小總是不相上下的。也就是說,疲軟時較小的陰莖勃起倍數較大,而疲軟時較大的陰莖勃起倍數較小。人們往往往只是注意到疲軟狀態下的大小差別(如在公共浴池或更衣室等場合偷偷與周圍的人比較),卻不了解這種差別勃起狀態下將會消失或大大縮小。

不要以為體格越壯、身材越高,陰莖就會越大。在人體所有器官中,莖與整體發育的恆定關係最小。實際情況是,陰莖的大小與身離體重、體質強弱沒有直接關係。所以,骨架粗大、肌肉強壯,並不等於陰莖也大,相反,骨架細小或偏瘦弱的人,其陰莖在疲軟狀態下種起來卻並不一定就小。當然,人的陰莖也像身材高矮胖瘦那樣存在著很大 的差異,也會長短粗細不一。這種差異多由遺傳因素決定,與年齡、地區、身高、體重和睾丸大小也有一定關係。有專家提出,在疲軟狀態下短於5厘米,勃起後不超過8厘米的,可視為陰莖短小。但這與發育異常引起的小陰莖症不能混為一談。前者屬於正常範圍內的個體差異,只要勃起正常,再輔以恰當的性知識教育,完全可以達到正常性生活的要求。有學者調查了800多例我國正常男性的陰莖,其疲軟狀態下長度為4-12厘米,差異不可謂不大,但他們全都具有正常的性生活和生育能力。對於陰莖確實偏小而性發育正常,屬於正常差異的男子來說,重要的是不要背包袱,要增強自信心。真正的小陰莖症則是先天性發育異常的結果,通常指陰莖牽拉長度在青春期前短於2.5厘米,在青春期後不足5厘米,而且伴隨發育不正常,無勃起功能,第二性徵發育不良,性功能障礙,無生育力,無精子產生等。對小陰莖症患者來說,青春期前藥物治療可望有一定改善,成年期藥物治療已不起作用,只能藉助某些臨時性替代方法以幫助陰莖獲得一定程度的性交能力。  

避免

沒有任何人可以「給你」高潮,或許經由伴侶提供必要的刺激,才能引導你達到那種境界。你必須在精神上和肉體上全然地放鬆,才能如願,否則即使是最出色的、最老練的「超級做愛高手」,也是無法讓你得到性高潮。

就因為沒有人可以「給你」高潮,所以你無法勉強而為之。很多女性抱怨無論她們如何地努力,就是做不到,因此,她們認為達到性高潮實在是太難了。高潮一種緊繃後的放鬆,想要達到這樣的境界,必須讓你的身體和心理完全釋放。有些女性發現這的確相當困難,以至於無法享有那種「失控」的感覺。她們有時覺得幾乎已經快達到高潮了,但彷彿中魂魄會暫離身軀而開始審視自己,於是好不容易累積的那種感覺,又在瞬間消失。接著,可能需要很久的時間,去聯想有關性方面的事。有些人或許是面對自己的身體會特別害羞,或者不知如何運用一些技巧,因此,總是功虧一簣。總之,唯有了解什麼是真正的高潮,你才能克服你的難題。

假如你有這方面的困擾,或你想要探究達到高潮的感覺,以下的建議或許對你有所幫助。

(1)首先你必須了解自己的身體,先讓自己平靜下來,不要下定決心非得達到高潮不可,你只要放輕鬆,並且花一些時間仔細觀察自己的身體。

(2)選一個你可以私底下進行,和完全放輕鬆的時刻,比方說晚上就寢臨睡前,或是在浴室洗澡的時候。

(3)記住我說過的,關於性興奮的激發,在肉體上和精神上是缺一不可的,首先你必須培養情緒。比如說一些浪漫情愛故事的遐思,或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員「做愛」。躺下來閉上你的雙眼,仔細地冥想。這種幻想能讓你全身放鬆,也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當你與伴侶做愛時,也可以運用這種方法,這並不是欺騙對方,也不能說對他不公平,而是處於做愛時的一種特別的想像空間。

(4)開始慢慢地探究自己的身體,先別直接將手放在兩腿之間,而是撫摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你觸摸全身每一寸肌膚時的不同感受,讓思緒跟隨著你的手指,上下滑過起伏的任何曲線。這是一件很好的練習方式,能增進與伴侶做愛時的情趣。

(5)慢慢地開始觸摸大腿內側,並用手指輕柔地撥弄你的陰唇,你可以在手指上塗抹一些唾液潤滑油,在兩片陰唇之間輕輕地滑動。接著找出陰蒂的位置,然後緩緩地摩擦陰蒂的周圍,並在陰道中一進一出的滑動。當你逐漸興奮起來,將會發現陰道和陰道口變得濕潤。你做的不錯!

(6)現在讓自己去體驗那種曼妙的感受,你會覺得思緒開始飄飄然的,這時將手指抽回,集中注意力,並傾注全部的感覺在你的身體和手指上。但要記住,這樣做的目的是讓自己愉悅,最後有否達到高潮都無所謂,只要你願意,隨時都可以停止,完全隨性而為。

(7)如果你想繼續,且不斷地加緊練習,你終將會達到高潮的。就如同我先前提到過的,高潮有如打噴嚏前會暫時屏住呼吸,你會感覺得到「它快來了」,然後旋即在瞬間消失。有些技巧可能會對於達到高潮有所幫助。首先,讓你的身體往後彎曲並攤開雙腿,讓肌肉使勁拉緊,直到快要感到疼痛為止,將你的頭向後懸掛超越床的邊緣,或只是仰臥躺著,嘗試拱著背,同樣的也增加那種拉緊肌肉的感覺,如此將有助於達到高潮的境界。

如果你徹底的試驗這些步驟,逐漸地,會有一種最適合自己的方式,最後將因此而達到高潮。一旦你知道那是什麼樣的感覺,就會了解你想要達到的那種刺激的程度。你應該教導伴侶怎麼進行,男人不是天生的做愛高手,他們不會生來就知道,女人喜歡什麼樣的感覺。況且每個女人各有不同的感受,即使用同樣的方法,不見得對其他人也有效。引導伴侶找出最讓你滿足的方式,同樣的,也要求他們指引你,如果你覺得不好意思說出來,只需握住對方的手並且引導對方即可。不要害怕這樣做會致使伴侶「性」趣大減,相反的,由於你如此地享受性愛,並且很想和他分享,他會因此而感到無比的興奮。  

治療

夫妻之間因故無法過性生活時容易產生性緊張。解決方法為

1:轉移注意力。把精力集中在學習、工作、鍛煉及其他的活動上,避免性刺激。

2:培養良好的生活習慣。如早睡早起,勤於衛生,睡硬板床。

3:利用信念來控制慾望。慾望強烈時容易行為越軌,所以要用理智來控制慾望。

4:偶爾手淫。偶爾用手淫來緩解性緊張對人體無多大害處,但不能頻繁手淫。

5:服用藥物。必須在醫生的指導下服用。  

相關內容

男子性緊張的形成,還與男子性發育成熟後,睾丸及其附屬性腺不斷產生精子,製造精漿,當輸精管道精液充盈時,會產生一種脹滿感和較強烈的釋放欲(排泄欲),性緊張反應明顯增強,男子的手淫慾望常由此而生。女子通常在兩次月經中間,即排卵期,卵泡發育成熟,雌激素分泌增多。前庭大腺和陰道分泌旺盛,盆腔充血,性緊張反應也較平時強烈,此時不僅強烈渴望性接觸,而且,在性生活中也易於達到性高潮。

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