預防保健/中老年人的體育鍛煉
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身體適當運動對中老年人的健康好處很多。在疾病的預防、治療和康復過程中都能發揮積極的作用，也是促進老年人長壽的重要手段之一。所謂「流水不腐，戶樞不蠹」，說明生命在於運動；「動則不衰」「用進廢退」就是指堅持鍛煉，適當運動，可增進中老年人的生理和心理健康，達到防病祛病之目的。
 老年人的飲料 | 運動鍛煉有益於中老年人的身心健康  |
出自A+醫學百科 「預防保健/中老年人的體育鍛煉」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E4%B8%AD%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E7%9A%84%E4%BD%93%E8%82%B2%E9%94%BB%E7%82%BC 轉載請保留此連結
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