脖子扭痛
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由各種因素如睡眠時頭頸姿勢不當、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平、頸部外傷或頸部受風著涼等造成的脖子扭痛。
目錄 |
脖子扭痛的原因
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當;
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;
④頸部受風著涼;
脖子扭痛的診斷
頸部明顯活動受限，發僵，頭往後抬一下就痛
脖子扭痛的鑒別診斷
頸部神經疼痛其症状有疼痛，疼痛為絞痛、鈍痛或灼痛，頸部功能障礙，影響工作或睡眠。
風濕性或慢性勞損 纖維組織炎。肩周炎均可有頸肩痛、手麻木等表現，但無神經根放射性痛，腱反射正常。
增生骨刺壓迫頸部神經可引起肩痛，但這種肩痛多伴有頸部的不適及頭昏眩暈等症状
頸部明顯活動受限，發僵，頭往後抬一下就痛
脖子扭痛的治療和預防方法
(1)按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
(2)熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
(5)耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴;不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
(7)口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
(9)如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。
(10)落枕嚴重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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