糖尿病前期
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糖尿病前期時，糖調節已受損，包括空腹血糖受損（IFG）和葡萄糖耐量減退（IGT）。後者系指空腹血糖正常，但餐後血糖水平介於正常人與糖尿病患者之間的特殊的代謝狀態。其診斷標準為在口服75克葡萄糖的糖耐量試驗(OGTT)中，2小時血漿糖在7.8至11.0 毫摩爾/升之間，目前一般認為IGT
是糖尿病的前期表現，在2型糖尿病的發展過程中表現得更為明顯。
糖尿病前期的危險因素
1.直系親屬（如父母，兄弟姐妹）中有糖尿病患者
2.年齡≥45歲
3.超重或肥胖者——體重指數（BMI）≥25
注釋：高密度脂蛋白膽固醇≤0.90毫摩爾每升（mmol/l），即35毫克每分升（mg/dl）；甘油三酯≥2.82毫摩爾每升（mmol/l），即250毫克每分升（mg/dl）
5.高血壓
注釋：收縮壓，即高壓≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒張壓，即低壓≥90毫米汞柱（mmHg）
7.年齡≥30歲的妊娠婦女；有妊娠糖尿病史者；曾有分娩巨大兒（出生體重≥4公斤）者；曾有不明原因的滯產者；有多囊卵巢症候群的婦女
8.生活習慣久坐者
糖尿病前期的預防與治療
糖尿病前期是可以防治的。令人欣慰的是，最近的糖尿病預防研究結果表明：處於糖尿病前期的人可以通過改變飲食習慣和增加體育鍛煉來防止病情發展為2型糖尿病。處於糖尿病前期的人們甚至可以使他們的血糖水平恢復正常。
生活方式干預
有許多案例表明，患者通過攝入健康的飲食和堅持良好的日常習慣，糖尿病前期的病情可以停止進展甚至可以逆轉。
在對具有2型糖尿病（包括糖耐量受損）高風險因素的人群的一項大規模的糖尿病預防研究中發現，即使適度改變他們的生活方式就能使一些人的病情在預防糖尿病和逆轉糖尿病前期的過程中得到很大改觀。參加研究項目的人們每天進行30分鐘的體力活動就可以減重5～7%，同時他們患2型糖尿病的風險則降低了58%。
如果你患有糖尿病前期，通過適當的飲食和運動減掉多餘的體重能夠提高身體利用胰島素的能力，同時可以更有效地利用葡萄糖。營養師可以幫助你量身定做一個飲食計劃。另外，在進行一項健康計劃前應同你的主治醫生溝通核對。
飲食與營養
飲食治療是糖尿病的首要治療措施，合理控制飲食可以減輕胰島負擔，糾正已發生的高血糖、高血脂等代謝紊亂，同時可以降低餐後高血糖，減輕對胰島β細胞的刺激，有利於預防和治療各種急性併發症，提高整體健康水平。
詳細了解：糖尿病的飲食治療
運動
專家把運動和飲食稱為控制糖尿病的「兩大基石」,只有「基石」穩固,藥物才能發揮出應有的效應。 可見，運動療法是治療糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。運動對糖尿病患者有很大益處。
詳細了解：糖尿病的運動治療
藥物干預
近年來國內外許多研究證實，在飲食療法和運動療法基礎上，採用藥物干預的方法能更有效對付糖尿病前期。特別是對於部分糖耐量低減者，通過改變生活方式還不能有效降低血糖，或者一時難以改變多年習慣的生活方式，不能長期堅持健康生活方式的，就要考慮藥物干預。研究表明，甲雙胍可以降低31%的患病風險，胰島素增敏劑、阿卡波糖也可對糖尿病前期進行干預。另外，一些益氣養陰活血中藥，不僅能延緩糖尿病前期轉化為糖尿病，還能增加糖尿病前期患者向正常人的轉化率。
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