護肘
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肘部銜接了上臂與下臂，巧妙協調地整合手臂活動，讓手臂在彎曲伸直及前後旋轉做出更完善的表現 。然而高重複性的勞動、運動過度及突發創傷所產生的肌腱疲勞可衍生出類似網球肘及高爾夫球肘等的病症，造成手肘活動角度受限，會影響手肘彎曲、伸直的動作。
肘關節由肱骨和僥骨及尺骨形成的關節，使手部彎曲伸直及旋前旋後等方向的表現更完善，過度重複性勞動，運動過度，突發的創傷，造成的肌腱疲勞、發炎腫膿的產生，如網球肘及高爾夫球肘。直接撞擊手肘後側或長期的壓迫、磨擦，會產生鷹嘴突滑囊炎，影響手部功能造成手肘活動角度受限。另外上臂的肌肉受傷，會影響手肘彎曲、伸直的動作。
針對肘部經常性受傷的肌腱，護肘以施加適當壓力的方式對受傷的肌腱作用產生束縛，降低因過度收縮二加劇患部的傷害程度。肘部護具的設計甚至有減輕疼痛、避免疲勞的效果，協助手部的功能表現更協調。
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護肘-基本作用
護肘
護肘，專業體育用品，指的是用於保護手肘關節的一種護具，隨著社會發展，護肘基本上成為運動員必備的運動器材之一。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運動員手肘處出現傷病的機會是很低的。但是很多時候運動選手還是會佩戴護肘來預防肌肉損傷。
護肘的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。與此同時 ，最好盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護肘，不受掣肘的。
護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，並佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用。
喜歡打網球、羽毛球、桌球的朋友，在一場球打下來，尤其是在打反手球的時候 ，肘部會疼，即便戴了護肘也會疼，專家告訴我們這個俗稱叫「網球肘」。而且這個網球肘主要是在擊球的一 剎那，腕關節沒有制動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點的損傷，把肘關節保護後，腕關節沒有保護，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關節的損傷還可以加重。
所以在打網球的時候，如果感到肘關節痛，在戴上護肘的同時，你最好是戴上護肘。而且大家在選擇護肘的時候，一定要選擇沒有彈性的，彈性太好就起不到保護作用了。而且戴的時候不要過緊也不能太松 ，太緊就會影響血液流通，太松又起不到保護作用。
除了這三大球、三小球，年輕的朋友們喜歡一些極限運動，一定要戴上專業的護具，這樣能有效的防止被摔傷。最後還要提醒大家的是，護具只是在運動中起到一定的保護作用，所以大家在運動比賽時候除了佩帶一些護具之外，盡量要掌握正規技術動 作，嚴格遵守比賽的規則。另外，一旦在運動比賽中受了傷，首先要停止繼續運動，有條件的話用冰塊進行冰敷以緩解疼痛，然後一定要到醫院找專業大夫進行加壓包紮。
護肘-基本種類
運動護肘
1、具有超強的彈性、透氣性、汲水性.
2、預防腕關節損傷、增強腕部力量、美觀、舒適、充分展現運動風姿、易洗滌。
3、為了健康：一個小小的投入.會換來一個巨大的收穫。
簡易式護肘
兩面伸縮材質能服貼地提供肘關節最基本的穩定與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。
保養康復式護肘
這種護肘特別適合於風濕、類風濕等關節患者，它不同於運動護肘需要厚度和硬度，相反更加註重保暖和輕薄，同時對發汗透氣的要求更高。這類護肘的材質多使用天美龍纖維，有著所有布料中最高的保溫力，同時有著極強的發汗透氣功能。所以天美龍護肘還被用於輔助治療，比如現在市場中爆發出巨大人氣的百傲鯊護肘就屬於這種。
護肘-產品特點
護肘
1、熱治療：溫濕的熱治療是大部分教練、康復科醫生 所重視來治療受傷的關節和肌腱。medex護肘是由高級彈性布料製成,可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊癒。
2、促進血液循環：因medex護肘所維持的治療熱，促進使用部位肌肉組織的血液循環，此效果極有益與關節炎及關節疼痛的治療。此外，良好的血液循環更能發揮肌肉的運動功能，減少傷害發生。
3、支撐和穩定效果：medex護肘可增強關節和韌帶抵禦外力的衝擊。有效地保護關節和韌帶。
4、輕質，透氣彈性材料，穿著舒適，具有很好的支撐和緩震作用，可機洗，易穿，適合跑步，球類和戶外運動
護肘-基本評價
護肘
大家都認為手套和護肘設計出來是用來保護手和手肘的，為了儘可能滿足這一需要，生產商生產了多種護肘，護肘的種類和式樣有很多。當球手在長時間的訓練或比賽的情況下，則感覺球很重難以抓握時，往往希望用護肘來增加手部的力量。
籃球已經成為了一項時尚運動，隨之而來的就是各種流行元素在籃球場上的蔓延。從曾經的緊身球衣到如今球員們身上千變萬化的護具，NBA的球員們正在引領著籃球界的時尚風潮。
如果是籃球之神喬丹的粉絲，相信絕對佩戴過護肘打球。想當年，喬丹左臂上的那個護肘 ，簡直就成為了籃球迷們的統一裝備。戴上護肘，彷彿整個人都變得自信起來，而且每個動作都會刻意地去模仿喬丹的樣子。但是發展到後來已經很少看到戴護肘打球的人了，取代護肘的裝備就是保護面積更大的護臂。
護肘-相關產品
髮帶
與其說髮帶這個東西是一件運動裝備，不如說它是一件時尚飾物。雖然髮帶可以非常有效地起到吸收頭上汗水的作用，但是戴髮帶的那些球員好像並不是因為這個功能而佩戴髮帶的。在他們看來，腦袋上戴著這麼一個裝飾物，多少可以讓那光禿禿的腦袋顯得漂亮一些。另外，髮帶對於那些長頭髮 的球員來說，還可以起到發卡的作用。
在NBA賽場上，戴護腕的球員已經不多。但是在20世紀80、90年代，NBA賽場上戴護腕的球員卻到處都是。佩戴著護腕的球員大多數都是球隊中的投籃手，比如「神投手」雷吉-米勒、「郵差」卡爾- 馬龍。因此，在球場上一般佩戴著護腕的球員都會讓人很自然地認為是球隊中的投籃手，而且投籃命中率 高得嚇人。（瀛商網）
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