人體使用手冊/運動不會增加能量

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運動會打通經絡,強化心臟的功能,提高清除體內垃圾的能力。但是並不會增加人體的血氣能量。

運動對健康的影響,主要是加快血液循環的速度,可以使一些閉塞的經絡因而暢通,特別是對於心包經的打通有很好的效果。心包經的通暢,可以強化心臟的能力,提升人體的免疫功能,也會加快人體的新陳代謝,加快人體廢物的排除。

人體的發胖,多數是由於心包經的不通暢,導致垃圾(脂肪)的堆積,運動之所以具有減肥的效果,是由於運動有助於打通這條經絡。但是運動需要消耗人體的能量,大量的體力消耗會使人產生疲倦感,進而增加睡眠的時間,改善睡眠的品質,增加了人體造血的時間,血氣水平因而提高。血氣不足的人,如果只是單純的運動,完全不改善生活習慣,增加或調整睡眠的時間,則運動只是無謂的消耗血氣能量而已。

現代許多繁忙的人都利用夜間進行運動,人體經過了一整天的體力消耗,到了晚上必定已經沒有多餘的能量可供運動。因此運動時身體必定是調動儲存的肝火,加上運動的激發,精神處於亢奮狀態,在夜間九十點停止運動之後,至少需要兩三個小時讓這種亢奮狀態消除,才可能入睡。由於肝火仍旺,這一夜的睡眠必定不安穩。這種運動對身體不但沒有任何益處,如果形成長期的習慣,反而會成為健康的最大殺手。多數人都以為運動可以創造能量,所以才能在運動之後精神特別好,殊不知那完全是透支肝火的結果。

有一次一個哮喘患者來找我們的醫生,醫生看過之後,只給他口頭的建議,不教他推拿的方法。我感到很奇怪,醫生事後告訴我,這個患者哮喘已經很多年,最近參加早泳會後,哮喘就好了。可是觀察他的血氣,仍然很低。判斷他的情況是原來的血氣在陽虛水平,由於參加早泳,但是並未早睡,吸收也沒有改善,因此血氣更差,而進入陰虛水平,從原來的哮喘變成了沒有能力喘,症状消除,患者以為哮喘已經痊癒了。

這種情形我們必定要求他早睡早起加上經絡的調理,勢必使他從陰虛回到陽虛,這時他又會開始喘,患者不會認為早睡早起會使他發病,而一定認為是經絡調理的方法有問題。因此當時只能給予口頭建議,建議早睡早起,讓他的哮喘自己再度發作,才好進行下一步工作。但是這樣的患者,多數會認為他原來用運動就將哮喘治好了,不會相信我們的說法,而繼續用他的運動療法

從這三個血氣模型,加上本書隨後所介紹的方法,可以發展出一套養生治病的方法。無論在那一個血氣水平,只要能夠早早的睡覺,再敲打膽經,就能夠使血氣從下降的趨勢逆轉為上升趨勢。

只要血氣上升到陽虛水平,身體的免疫系統、診斷維修系統將陸續恢復功能,逐一的清理、治療人體存在的問題和疾病,身體會先出現許多各式各樣的小毛病,隨著這些小毛病的一一清理,身體的狀況會逐步好轉,血氣逐漸增加,只要血氣長期是朝上走的趨勢,健康就只是一個時間問題而已。

32 人體血氣升降趨勢的症状和疾病 | 血氣能量的儲存 32
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