技術狂躁症

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上網時連接突然中斷，真想把電腦砸個稀巴爛;機在關鍵時刻黑屏，恨不得把它朝牆上摔去;面對電器操作菜尊中紛繁的選項，不知所措，心急如焚。專家們把上述症状稱為「技術狂躁症」。

技術狂躁症的原因

這是大量使用電腦等數碼用品引起的疾病。

上網時連接突然中斷，真想把電腦砸個稀巴爛;手機在關鍵時刻黑屏，恨不得把它朝牆上摔去;面對電器操作菜尊中紛繁的選項，不知所措，心急如焚。

技術狂躁症的鑒別診斷：

1、秋季狂躁症：秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節，需要好好調整，否則會在心理過分壓抑的情況下出現極度發泄的行為。提議，心情感到煩躁時，少吃容易上火的食物，保持樂觀向上的心情，必須要發泄時，及時大喊幾聲或者摔幾個破罐子、打幾拳沙袋，這樣對調節心情很有好處。

2、躁狂：狂亂不安，手足躁擾，是神志失常的一種證侯。

上網時連接突然中斷，真想把電腦砸個稀巴爛;手機在關鍵時刻黑屏，恨不得把它朝牆上摔去;面對電器操作菜尊中紛繁的選項，不知所措，心急如焚。

(1)多運動。各種增氧健身活動可減輕甚至消除症状，有計劃開展體育鍛煉。

(2)多吃穩定情緒食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。

(3)適當服用補劑。維生素B6及鈣、鎂補劑對沮喪煩躁、頭痛等症状有改善作用，但過量服用補劑對身體有害，故應遵醫囑服用。

(4減輕心理壓力。當感覺壓力時更容易以身體症状和情緒變化來對正常的激素變化作出反應。而接受系統的放鬆和入靜訓練的婦女，可使其經前煩躁症状大大減輕。

出自A+醫學百科「技術狂躁症」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E6%8A%80%E6%9C%AF%E7%8B%82%E8%BA%81%E7%97%87 轉載請保留此連結