氣功外氣療法/練氣

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氣功外氣療法

氣功外氣療法目錄

練氣是外氣療法導氣、發功的基礎功夫。醫者首先通過長期靜功動功的艱苦鍛煉,使體內氣機的升降開合得到調節,並逐漸積蓄內氣,使內氣充實,下沉丹田,氣脈運行周遍全身,達到心到意到,意到氣到,氣到力到的程度,這樣就打下了練導氣、發功的基礎。練氣的方法,主要包括練靜功、動功與按摩導引功,總稱練功。

32 其它穴位 | 練氣的要領 32
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