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中醫養生保健是一種科學的衛生保健方法,它以中醫理論作指導,有長期實踐為依據,是廣大勞動人民健身長壽的經驗積累。食物保健更是其中的佼佼者。

千百年來,中醫學家和民間養生家不斷發展並完善中醫飲食保健的理論和方法。這裡將要奉獻給你的,僅是從中摘取的幾朵奇花異草。

32 中藥服用時間的選擇 | 早餐—一粥療 32
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