氣功外氣療法/丹田
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| 氣功外氣療法 |
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【位置】丹田有上、中、下三個。下丹田又稱氣海、神爐、天根等，在臍下1．3寸，向內3寸處。中丹田又叫黃庭、上金、玄竅，在膻中穴內3寸處。上丹田又叫干頂、天谷、內院、泥丸，在印堂穴內3寸處。《大成捷要》認為穴位的大小是「方圓一寸二分，虛間一穴」。有人也認為丹田是指人身體的三個部位，即下丹田在會陰穴至氣海之間，中丹田在神闕至膻中之間，上丹田在兩眉間至額顱之間。
【應用】丹田是練氣功培養真氣和凝聚真氣，築基通周天，氣行任脈的重要穴位。又是發放外氣以激發、調整病人氣機的重要位置。
（一）下丹田為氣功練精化氣，意守的重要穴位，古人有「凝神入氣穴」之說，即意守下丹田的練氣方法。用外氣調整患者逆亂的氣機時，必引導其氣歸於丹田，這叫引氣歸原。向下丹田發氣有鼓舞、激發、聚練氣機，驅除邪氣的作用。
（二）中丹田為氣功練氣化神的地方。練功或外氣導引氣機，若不得法而使氣上逆於中丹田，凝聚而不散，常可引起胸悶、胸痛、憋氣等症。
（三）上丹田是氣功練神還虛之處。意守上丹田可以益智，能開發人腦的潛能。但功夫不到或處理不當，意守此處常可引起頭痛、頭暈。從印堂穴，以震顫手法向上丹田發放外氣，有催眠、安神、調整上焦氣機的作用。但用三點拉線法發氣，常可引起病人頭暈、頭昏、或昏厥等症状，應當注意。
參看
 丹田與三關 | 三關  |
出自A+醫學百科 「氣功外氣療法/丹田」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E6%B0%94%E5%8A%9F%E5%A4%96%E6%B0%94%E7%96%97%E6%B3%95/%E4%B8%B9%E7%94%B0 轉載請保留此連結
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