糞石

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所謂的「糞石」是糞塊結石的簡稱。可能出現在胃中，腸道等消化道處。「糞石」由食物殘渣、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等不宜或不能消化的異物造成，長期積累變大形成的，如果不能及時發現會有嚴重的後果。

預防「糞石」必須注意飲食，吃飯時不能狼吞虎咽，同時注意衛生，尤其蔬菜一定要洗淨，以防有沙子。同時有許多食物容易造成「糞石」，如：番石榴，還有竹筍，都屬於易導致糞石的食物。「番石榴的籽一般人會一併吞食，但它容易自己集結，而且不易被消化；竹筍含有大量纖維素，人體不像食草動物，體內缺乏消化該纖維素的酶，所以會導致竹筍入肚後因難以消化而聚集成糞石。」柿子、柿餅含柔酸物質，容易使食物凝結成團，所以也可能導致糞石生成。一些食物可以防止或治療「糞石」如黑木耳，其對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。

專家提醒，有習慣性便秘、長期消化不良的患者、老年人群、久坐辦公室人群、胃腸功能差的患者，都應警惕以上食物。同時要多喝水，防止便秘（如果便秘可以喝蜂蜜水）。飯後一小時柔柔肚子，有助於腸道蠕動，防止便積。早起一杯淡淡鹽水，消腸肚（還能美容）、清宿便。

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