糞石

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所謂的「糞石」是糞塊結石的簡稱。可能出現在胃中,腸道等消化道處。「糞石」由食物殘渣、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等不宜或不能消化的異物造成,長期積累變大形成的,如果不能及時發現會有嚴重的後果。

預防「糞石」必須注意飲食,吃飯時不能狼吞虎咽,同時注意衛生,尤其蔬菜一定要洗淨,以防有沙子。同時有許多食物容易造成「糞石」,如:番石榴,還有竹筍,都屬於易導致糞石的食物。「番石榴的籽一般人會一併吞食,但它容易自己集結,而且不易被消化;竹筍含有大量纖維素,人體不像食草動物,體內缺乏消化該纖維素的酶,所以會導致竹筍入肚後因難以消化而聚集成糞石。」柿子柿餅含柔酸物質,容易使食物凝結成團,所以也可能導致糞石生成。一些食物可以防止或治療「糞石」如黑木耳,其對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。

專家提醒,有習慣性便秘、長期消化不良的患者、老年人群、久坐辦公室人群、胃腸功能差的患者,都應警惕以上食物。同時要多喝水,防止便秘(如果便秘可以喝蜂蜜水)。飯後一小時柔柔肚子,有助於腸道蠕動,防止便積。早起一杯淡淡鹽水,消腸肚(還能美容)、清宿便。

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