調息

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調息氣功術語。又稱調氣。謂調勻呼吸歸於自然,以助入靜。是氣功入手功夫調身、調息、調心的三調之一。《玄膚論》:「調息者,自然依息之謂,非逐於息之謂。」具體方法,則氣由鼻出入時,要唯細唯長,綿綿不斷,漸至於弱,謂之「調息。」

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