調心

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調心氣功術語。又稱調神。即使精神意識調和均勻並減少其活動。是氣功入手功夫的調身調息、調心三調之一。《玄膚論.真息論》:「調心者,攝念歸靜,住坐臥行,常在腔子。」《丹經》又常有「下手先凝神」之說。具體方法,則可通過元神內斂、耳目內視內聽,以達神與精氣合一。

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