位於腰區下部，腰上三角的外下方。由髂嵴、腹外斜肌後緣和背闊肌前下緣圍成。三角的底為腹內斜肌，表面僅覆以皮膚和淺筋膜。此三角為腹後壁的又一 薄弱區，亦可形成腰疝。在右側，三角前方與闌尾、盲腸相對應，故盲腸後位深部闌尾炎時，此三角區有明顯壓痛。腰區深部膿腫可經三角出現於皮下。
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