氣功外氣療法/發功手式
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氣功外氣療法 |
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五雷指式
【手式】手四指(食、中、無名、小指)屈曲,握向手掌心,拇指屈曲自然壓在四指的指甲處,做握拳狀。
【要領】四指屈曲微上頂,拇指下壓與四指緊密結合,拳中空虛。運氣蓄力於拳心。要經常練習其運氣蓄氣的功夫。
【應用】本式是古代「勒符」運氣蓄力的指法,當變式發氣時,先呼一口氣,五指突然甩出伸開變成平掌式,或探爪式或龍含式。也可以食指、中指伸出變劍指式或中指獨立式。當用以上手式發完氣後,再吸一口氣將五指收攏成五雷指式蓄氣於掌中。
金剛指式
【手式】手小指屈曲,無名指屈曲壓在中指的第一指骨背上,食指屈曲壓住中指指甲處,拇指屈曲壓在食指、小指的指甲上,用力握成一團,然後中指自然壓在拇指上。
【要領】握好金剛指式後,主要是食指、無名指、拇指、小指用力握緊,蓄勁運氣於盤起的四指之間;中指自然屈曲,不可用力,但要使氣直達中指端。
【應用】本式是古代「勒符」運氣發氣的主要指法。發氣前先呼一口氣,四指搬動,運氣於中指,伸開發氣;也可變中指獨立式發氣。收式時吸一口氣,蓄氣於掌,歸於丹田。
一指禪式
【手式】食指伸直,中指、無名指、小指自然屈曲,拇指屈曲輕壓在中指、無名指背側。
【要領】食指伸直,氣蓄中指與無名指之間,以拇指下壓及中指、無名指外撐之力來調節食指的外氣發放。
【應用】本式是向穴位及痛點上發氣的主要功式。多以線形、點形、螺旋、冷熱、五行導氣法導氣,並通過推、拉、顫、引等手法接觸或離開治療部位發氣。
平掌式
【手式】五指自然伸直,成平掌式。
【要領】五指自然張開伸直,不可用力,以腕關節和五指的輕微屈伸、弛張,調節手掌的鬆緊度。
【應用】本式是向經絡、穴位與部位上發氣的主要手式。以線形、點形、圓形、冷熱、五行等多種導氣,通過推、拉、旋、顫、引、定等多種手法接觸或離開治療部位發氣。發氣時可先以五雷指式運氣,變換為平掌式,氣蓄手掌,掌周形成導氣的發功線,內勞宮為集中的發功點。用單掌或雙掌同時發氣。
劍指式(劍訣式)
【手式】食、中指自然伸直併攏,拇指、無名指、小指自然屈曲。拇指輕壓在無名指、小指甲部。
【要領】拇指緊壓無名、小指指甲,無名指與小指併攏自然屈曲,用力外撐,三指形成環形,氣蓄其間,以用力之大小調節食、中指的緊張程度,運氣於食、中指端。
【應用】本式是古代「勒符」運氣發氣的主要手式。食指為肝木,中指為心火,兩指併攏,木火同發,其氣屬陽,是運陽熱之氣的手式。以線形、點形、熱、五行導氣法導氣,通過推、拉、引、定等手法接觸或離開治療部位發氣。發氣時氣蓄無名指、小指、拇指形成的環內,以食、中指尖為發氣點。
中指獨立式
【手式】中指自然伸直,余指自然屈曲,食指與無名指、小指自然貼於中指之兩側。
【要領】腕關節自然屈曲或伸直,以食、無名、小指屈曲力的大小來調節中指的放鬆和緊張程度,控制氣的運行。
【應用】本式是以金剛指式變換而來,故發氣時可先以金剛指式運氣,然後變換為中指獨立式發氣。用線形、點形、熱、五行導氣法導氣,通過推、拉、顫,引、定等手法離開或接觸治療部位發氣。
探爪式
【手式】五指自然伸開,指間關節屈曲呈探爪勢。
【要領】五指自然伸直成平掌式,然後五指指間關節屈曲,掌指關節伸直,以腕關節和指間關節輕度屈伸,調節手掌與手指的緊張與放鬆度。
【應用】本式先以五雷指式運氣,變平掌式,然後轉換而成。氣蓄掌心,發氣於五指,當氣發至受氣點時,則形成直線。以線形、點形、冷熱、五行導氣法導氣,通過推、拉、顫、旋等手法接觸或離開治療部位發氣。
龍含式(龍銜式)
【手式】食、中、無名、小指併攏,或食、中指併攏,與拇指對稱成龍含物狀。
【要領】五指伸開要自然,拇指與食、中指或四指對稱似龍含珠,以拇指與其餘的指間關節的輕微屈伸蠕動,調節對稱指之間氣與力的大小。
【應用】本式由五雷指式運氣,變換而成。拇指與余指形成發氣線,蓄氣於對稱指之間,以線形、點形、圓形、冷熱、五行導氣,通過推、拉、顫、旋、定等手法接觸或離開發功體發氣。本式多用於針刺之針體或身體某些特殊部位,如腫塊、指、耳、肩等。
雀嘴式
【手式】拇指與食指或中指或無名指或小指伸直對稱,呈雀嘴狀。
【要領】五指伸直,拇指與其中一指對稱,做雀嘴含食的樣子,其餘三指伸直上翹,以其緊張與放鬆來調節拇指與對稱指之間的緊張度。
【應用】五指與五行、五臟相配,分別是:拇指為土配脾,食指為木配肝,中指為火配心,無名指為金配肺,小指為腎配水。金與水合,為陰方,木與火合,為陽方。故食、中指相合代表陽,無名指、小指相合代表陰;而腎陽為陰中之陽,肝陰為陽中之陰,故又分為陰、陽。拇指為土,屬脾,和合於四指金、水、木、火四象,則成五行攢簇之氣。所以拇指(土)與任何一指,都可組成發氣之手式,並可發出帶有五行、陰陽屬性之氣。如拇指與中指合成雀嘴式發放的氣,是心中之陽氣,故有益陽、調心之作用。
本式是以龍含式變換而來,故先以龍含式蓄氣於掌,變成本式的各種功式,再配合以線形、點形、圓形、冷熱,五行導氣法導氣,通過推、拉、旋、顫,引、定等手法接觸或離開發功體發氣。本式多用於向針體或身體某些穴位或部位發氣。
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