女丹法

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女丹法，氣功學術語。系一種功法名。又稱女丹功、女金丹、坤道等。指女性修鍊內丹的一套系統功法。女丹法是從道教氣功養生學中孕育出來並不斷發展的，隨著內丹術的堀起，約在宋元時期初步形成較為系統的學說。女丹法作為內丹術的一系，在根本宗旨、基本理論與煉養方法上自然不出內丹學說的範圍，但在一些重要方面又與男性丹法有所不同。其差別大致有以下幾點：第一，在煉養的指導思想與理論依據上存在差異。如氣的煉養是內丹功的一個必經的基礎環節，在男性這個環節是以「煉精化氣」的方式完成的，而女性則必須通過「以血化氣」的方式來鍊氣成道。這是由女性生理特點所決定的。其二，在煉養的具體方法上存在差異。這主要體現在女修者別有一種「斬赤龍」法，即通過行功以止斷經血排泄的功法。其三，在煉養的收效上存在差異。女丹法認為，在鍊氣、化神、還虛等各階段，女修較男易於獲效。這主要是因女性心理特點而然。傳統女丹法的著述約有30餘種，其中重要者如《孫不二元君法語》、《孫不二元君傳述丹道秘方》、《女金丹》、《壺天性果女丹十則》、《女丹匯解》、《女子煉己還丹圖》等。這些著述對女丹法都有詳切記述。

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