等張收縮

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等張收縮(isotonic contraction),是骨骼肌向心收縮的一種。

等張收縮時,肌肉的收縮只是長度的縮短而張力保持不變,這是在肌肉收縮時所承受的負荷小於肌肉收縮力的情況下產生的。可使物體產生位移,因此可以做功。

所謂"等長",是指外加阻力恆定時,當張力發展到足以克服外加阻力後,張力不再發生變化。但在不同的關節角度時,肌肉收縮產生的張力則有所不同:在關節運動的整個範圍內,肌肉用力最大的一點稱為「頂點」。在此關節角度下,骨槓桿效率最差,但可達到最大肌張力;與同為向心收縮的等動收縮不同,等長收縮往往無法達到最大肌張力。

在整體的情況下,往往是等張收縮與等長收縮都有的混合形式收縮。

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