握固

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握固,道教養生修鍊中常用的一種手式。出《老子》「骨弱筋柔而握固。」方法為以餘四指握大拇指成拳,仿胎兒之狀,男左女右。《道樞.眾妙篇》「握固者何也?吾以左右拇指掐其三指之文,或以四指總握其拇,用左右手以拄腰腹之間者也。」這種手式有促使心氣歸一、辟邪毒之氣的作用。《壽世青編.十二段動功》:「兩手當屈,兩大指抵食指根,餘四指捻定大指,是為兩手握固。」

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