心力
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這裡所說的心力，不是心力交瘁、同心協力里的「心」和「力」，那兒的「心」是指精神，「力」是指體力或能力，是分開的。我這裡所說的「心力」是一個與「體力」差不多意思的詞，是「心」的力量，俗稱「定性」。它是指一個人的心理能量，是一種精神的能量，是一種意念的力量，是一個人行為的內驅力。如意志力，忍耐力，勤奮精神，堅持精神等等。心力可以釋放出大量的心理能量，它表現為讓一個人在某一段時間內思維高度集中於某一事物，專注於某一目標，調動人體自身的和外界的各種資源來為實現這一目標努力。
理智上心力表現為思維品質的片面性，隱含性，目的性。片面性是指對不同事物心力的強弱不一，表現為對某一個或某一類事物時心力特彆強盛，而對於另外一些事物則比較弱。比如有些人善於學習，在研究領域取得較大的成就，卻在處理人際關係作方面缺少心力。隱含性是指心力在沒有發揮的時候，是不表現出來的，它是隱含的，不彰顯的，不明確的。目的性是指心力總是在實施某一具體的目標的過程得以體現。
心力作為一種精神力量，更主要是感性的，情緒性的。心力表現更多的是情感的方面，有十分強烈的感性因素在起決定性的支配作用。有些人有永不言敗、不輕言放棄的精神，有堅韌不拔的意志。他們總是不斷地建立自己的目標，向著自己的目標努力，遇到困難也不放鬆，時機不合等待時機，沒有機遇創造機遇；有的人沒有多大理想，對任何事情提不起興趣，日子過得渾渾噩噩，見難就退，不思進取，做事三分鐘的熱度。有的人天生愛「鑽牛角尖」，「不撞南牆不回頭」，有的人遇事繞道，不想付出半點努力和辛苦。有的人能夠面壁十年耐得住那份寂寞與孤苦，有的人卻難以安坐幾分鐘。在每個人的成長過程中，一般是不可能方方面面均衡發展的，而是由某一點開始成長,然後別的方面跟著完善發展，心力也是這樣，是一種由片面到全面的發展過程，由幼小到成熟的成長過程。
心力對於一個人來講既有一生的宏觀戰略意義，又有短期的微觀戰術意義。體現在宏觀人生上是對人一生的中長期規劃和把握，比如十年以上的人生規劃。體現在微觀人生上，是對每一件具體日常事務的完成。長期規劃為心力提供源源不斷的動力能源，短期目標又為心力提供實時的動力釋放場所。長期心力是短期心力的動力方向，短期心力為長期動力積累力量。做這樣一個比喻：心力就象在地上的水井，井鑽得越深，得到的水源就越多，這井就越不容易枯竭。
如果從有利於個體的生存角度來講，心力有優質、平常和劣質之分。優質的心力是建立於理性思考上的心力，它是一種充盈的、圓通的、運動著的力量，它會因外界的條件變化而變化，但是不會改變已有的目標方向。這種心力能夠不斷自我產生，取之不盡，用之不竭。甚至有些人會把自己多餘的心力輸送給其他人，幫助他人實現目標。這樣的人往往會有較大的成就，無論在事業、情感、經濟上，都會有較多的收穫，能夠很好的適應社會，並從社會中獲得更多的利益。
平常的心力是社會大眾平常人的心力，他們有一些心力卻不充足，有心力卻不夠持久，能夠實現一些小的目標，卻不會有大的成就，他們的心力能夠基本保持自給自足的狀態。
劣質的心力分兩種：一種是特別弱的，他們幾乎沒有任何耐心，沒有一點堅持精神，怕吃苦，怕勞累，他們總是不想付出就想獲得和享受，象三國時劉備的兒子阿斗一樣扶不上牆。另一種人他們也有充分的心力甚至十分旺盛，但沒有恰當地運用好自己的心力。比如一些有偏執型的人格的人，他們固執保守，墨守成規不知變通，只知道一條路走到黑，聽不進別人的意見，結果總是撞得頭破血流卻不知自己錯在哪裡。還有一些人他們整天為一點小事思前想後，過分困擾於微觀的層面，結果困擾其中不能自拔，整天煩惱不已，最後搞得自己疲憊不堪。
許多家長抱怨，現在的孩子學習不努力，做事做作業懶散，對任何事情沒有興趣，怕吃苦怕勞動，或沉迷電視網路等，做事浮躁沒有定性。許多成年人表現出做事浮躁，遊戲人生，玩弄感情等等。我想最主要的原因就是心力不夠強。我覺得形成這種現象的主要原因有以下幾點：
一是社會大環境的浮躁心理，促使社會中的人們普遍形成快速達到目標的「暴富」心態，無論在學習，工作，戀愛等長期規劃事業中，還是在日常生活細節中，都不願意付出過長的時間、金錢或情感成本以達到目標。
二是從小優越的生活條件是導致心力不足的另一個原因。隨著國人的經濟條件日益好轉，人們生存壓力在減輕，往往滿足於溫飽享受，缺少生存的危機感，也就沒有了成就事業的志向，得過且過是心力缺失的具體體現。
三是自小良好的教養方式缺失。中國人傳統的教育方式對子女比較溺愛，加之現行的獨生子女的政策更加導致溺愛的盛行。這種方式剝奪了孩子成長過程中的心力成長，使孩子的心力始終長不大，長不強。表現為孩子的愛無能，學無能，行無能。如果把孩子青春期的反抗是心力要求成長的一個表現，似乎有一定的道理。然而此時的很多孩子，卻已經沒有足夠的心力達到反抗的目標，或者把反抗的心力用於不恰當的方面了。
心力的來源有三種：一是來源於天生的、遺傳的或自小養成的思維方式和行為習慣；二是基於理性的分析；三是目標的吸引力。因而心力不足是可以通過後天培養和訓練得以一定程度提高的。比如從小養成良好的行為和思維習慣，不要遇難事就退縮。或者到艱苦的環境中鍛煉意志。或者多讀一些勵志方面的書籍和文章。父母和師長要以良好的言傳身教示範作用等。樹立遠大的理想和崇高的信仰，讓人的信念處於信仰之中。靜坐、瑜伽等技術訓練。對事物進行理性的分析細化等等。培養自信也可提高心力，它們是相輔相成的，自信可增強心力，心力較強反過來可以增強自信；反之，自卑可能削弱心力。
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