保持曲線
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保持曲線 Retention curve
德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年發表了他的實驗報告後：人們接觸到的信息在經過人的學習後，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的複習，這些記住過的東西就會遺忘。 並且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些根本沒有意義的音節，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經過對自己的測試，得到了一些數據 ：
然後，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。
這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，並且先快後慢。觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文， 甲組在學習後不複習，一天後記憶率36%，一周後只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律複習，一天後保持記憶率98%，一周後保持86%， 乙組的記憶率明顯高於甲組。
記憶隨著時光的流逝而漸趨淡薄，這是每個人都會有的感受。但是到底在什麼條件下記憶才淡薄的呢?它有什麼規則可循呢?法國心理學家艾賓浩斯(1850—1909)在1885年發表了他的實驗報告後，記憶就成為心理學實驗研究的最多領域之
艾賓浩斯有一個實驗結果繪成的圖表，就是有名的「艾賓浩斯曲線」。
他曾用三個希臘字母拼寫成「無意義」音節，以此作為記憶的對象，在心理學實驗中使用有意義的詞是不允許的，因為有意義的詞會引起不同聯想。他把那些「無意義」的音節，每8個分為一組，共分為8組，把自己作為被試者，測定完全記住所有音節需要多少時間，結果大約用了1000秒。過了20分鐘，把相同的內容再重複一遍時，縮短了約580秒，用百分比表示則稱省時率，即20分鐘後的省時率為58％，與此相反，遺忘率是42％……這條曲線表明，遺忘的進程是不均衡的，在識記後的短時間內遺忘得較快，以後逐漸慢下來，一個月後的後的省時率大約為20％。記億與遺忘既然有規律可循，我們就可以把握它，提高記憶效果，有效地同遺忘作鬥爭。許多人做了類似的實驗，其結果雖然有出入，但曲線的運動規則「八九不離十」。
實驗結果還表明，遺忘的進程不僅受時間因素制約，也受其他因素制約，如識記材料的意義、數量、序列位置，人們的學習程度以及生理、心理因素。
遵循規律是最容易成功的，如果能遵循遺忘曲線的規律來進行學習和複習，事半功倍的成就感將一直伴隨著你。
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