煙建華之黃帝內經

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1. 黃帝內經與養生智慧——生命篇

《黃帝內經》之生命觀是中醫學於關生命科學的知識結晶。早在兩千年前中國人就提出了探索生命奧秘的有關天人合一、造化之機、形神與共、陰陽和諧的四大理論。這些觀點不僅為現代生命科學的研究提供了借鑒,而且一直指導著傳統的養生實踐,是您在忙碌的生活中養生之道的指示燈!

中國幾千年的傳統養生文化的精髓,傳授了中醫學經典中的基本知識,讓您用傳統精華指導現實養生,擁有身心全面健康的生活!

第一講:中醫學第一經典《黃帝內經》的誕生、文本

第二講:《黃帝內經》的價值

第三講:生命起源

第四講:生命體與生命要素—精、氣、神

第五講:生命過程—生長壯老已

第六講:生命特徵 ……  

2. 黃帝內經與養生智慧——養生篇

第一講:《內經》養生之理論及順應自然的原則

第二講:按四時養生逐月養生時辰養生法

第三講:恬惔虛無,精神內守;食飲有節,謹和五味

第四講:起居有節,不妄作勞;和合房事,節宣得宜

第五講:和於術數,適當調補

第六講:虛邪賊風,避之有時 ……

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