托踏

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托踏,導引動作名。方法為:兩手用力上托,兩足穩站在地。《紅爐點雪.卻病延年一十六句之術》:「托踏應無病法:雙手上托,如舉大石;兩腳前踏,如履實地。以意內顧,神氣自生,筋骨康健,飲食消融。」

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