心理負荷
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心理負荷則指人做練習 時所承受的心理負擔量，它一般包括認識、情緒、意志三方面的負荷。
最大的瞬間心理努力和在一段時間內可進行的心理活動的量。心理負荷與能力、個性、任務、生理變數緊密相聯，也與社會變數，如社會壓力及期待等緊密相聯。對心理負荷的定義目前尚有爭論，關於心理負荷的測量也沒有完全一致的技術和方法。
心理負荷的研究包括負荷預測，設備負荷評價和操作員負荷評價。評價和比較系統設備負荷的目的是使系統最佳化。負荷預測則是在一個系統進入生產以前就知道,它是否能令人滿意地充分完成任務,而不給操作員以過分要求。為此，就必須建立複雜系統的負荷標準。評價操作員負荷時，既要評價操作員的有效剩餘能力的差異，也要評價操作員達到的技術水平。其目的是為選擇操作員和對操作員提供進一步的訓練。
心理負荷的預測
心理負荷的預測及評價技術有時間線分析、主要任務測量、第二任務測量、生理測量和主觀測量。
時間線分析是為預測負荷而設計的，它能給系統設計者描述一幅操作者在完成任務中負荷的草圖。這裡所指的負荷是有效總時間與用於完成任務的時間的比率。主要任務測量是描述任務的業績特點。任務困難度的增加通常引起負荷的增加。任務困難度參數包括刺激間隔、信息輸入量、信息源數量、控制複雜性或相容性等指標。在第二任務測量中，研究者以改革第二任務去推斷第一任務的要求。第二任務測量中所用的方法很多，如有節奏的敲擊、探究反應時記憶搜尋任務、時間估計和隨機數產生等。生理測量包括腦誘發電位、瞳孔直徑、心率變化等。生理測量的優點是它能提供一種相對連續的數據記錄，同時又不破壞主要任務業績。其缺點在於測量時要用電生理設備，並要求某種程度的身體固定，這往往是操作者不願意接受的。
從使用者的立場出發，任務困難度和主觀分類的測量可能是最可行的指標。有些研究者認為，這些測量更接近於心理負荷的本質。屬於這種測量的有：①庫珀－哈珀量表，這是最早的和最有效的用于飛行員的負荷主觀測量量表。②謝里登維度量表，這是用于飛行駕駛員的三屬性量表。這3個因素是時間繁忙程度、心理努力的強度和情緒壓力的強度。
工程心理學研究心理負荷的目的，在於使人的活動的負荷保持在人的能力範圍之內，也就是探索工作活動的適宜水平，即既要取得良好的業績，又要保證操作員的安全、健康和滿足。
不同人群的心理負荷
白領族的工作壓力
長期的高度精神緊張，會導致人體生理內分泌功能的失調，免疫力下降，從而產生各種生理疾病，甚至還會出現過勞死的危險。
離婚者的心靈創傷
一項社會學調查表明，目前我國離婚人群中，心理壓力過大的約佔70％。心理負荷沉重成為誘發心理疾病的主要因素。
貧困人的生活壓力
上個世紀80年代退休早的職工和部分下崗職工精神上一直處在憂慮自卑狀態。另外，有份民意測定，當前我國高校中貧困生約佔15％－20％，其中有心理問題和疾病的佔65％。
創業者的事業重擔
為了事業，創業者們拚命地工作，不斷自我加壓，導致心理失衡、健康透支而致病，甚至是猝死。
中學生的考試超負
現代的中學生肩負著沉重的精神壓力，極易誘發身心疾病，如憂鬱症、高血壓病等。嚴重的出現逃學、離家出走，甚至走上自殺的道路。
獨生子女的適應能力障礙
獨生子女的任性、自私、孤獨、不善於交際等弊端，是造成他們很難適應社會的最大障礙。有一項調查表明，我國約有30％的獨生子女有適應能力障礙。
股、彩民的心理失衡
從事投機的買彩、炒股等人群，如果長期得不到回報，必然會產生挫折、悲傷、壓抑等心理不平衡，極有可能導致身心疾病，甚至走上絕路。
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