德者壽

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德者壽，養生術語。亦稱仁者壽。謂道德崇高者可以長壽。出《禮記.中庸》引孔子：「故大德……必得其壽。」德者壽的觀點是儒家養生思想最為集中而典型的體現。這是由於儒家特別注重個人道德修養在養生中的作用，主張突出個人養德的主動性，來達到道德自我完善的境界，並認為這是人們得以長壽的基本要素。德者壽的原因，儒家有「天佑說」、「情志說」等看法，以後者的看法較為科學。現代心身醫學理論認為，人是大腦皮層統率的完善生物體。因此，心理因素對人的健康有著極其重要的作用。道德感是人的一種社會性高級情感。自我道德感的滿足，緩解了這方面的情感矛盾，減少了心理衝突，並通過大腦皮層，又給生理機制帶來良性影響，從而有益於人的健康。明.呂坤《呻吟語》說：「仁者壽，生理完也。」即「仁者」在形、神諸方面都完全具備了有利於生命延續的全部積極因素。

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