平衡運動
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平衡運動
平衡運動是一種鍛煉身體平衡能力的運動。鍛煉時身體的支持面應由大逐漸到小,身體重心由低逐漸到高,由視覺監督練習逐漸過渡到閉目練習。
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平衡運動是一種鍛煉身體平衡能力的運動。鍛煉時身體的支持面應由大逐漸到小,身體重心由低逐漸到高,由視覺監督練習逐漸過渡到閉目練習。
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