器械體操

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器械體操(apparatus exercises),利用規定的器械,按一定的時間、空間順序進行各種身體鍛煉的體操。器械體操是在人的中樞神經系統支配下,在懸垂或支撐狀態中利用身體各關節的屈伸完成各種靜力性、動力性的動作,以增強身體素質,提高各器官功能,促進身體發育,培養剛毅、勇敢、果斷的品質。一般常用的器械有單杠、雙杠、吊環、鞍馬、平衡木、高低杠、跳馬、跳箱、山羊等。現代男女競技體操的大部分項目都屬於器械體操的範疇。

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