叩齒

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叩齒,導引動作名。又稱啄齒、健齒。即上下牙相擊。《真誥》:「叩齒所以警身中諸神,神不得散,則鬼氣不得侵。」說叩齒有「集神」之效。故服氣功及道術的符篆祝咒之前,皆先叩齒以斂神集氣。叩齒又有健齒的作用,《抱朴子內篇.雜應》提出清晨健齒三百下,為「堅齒之道。」堅持叩齒,是一種簡易的養生良法。又有打天鍾擊天磬等之分,各詳該條。

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