腳臭

[[脚臭]]是由于脚心[[汗腺]]多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有[[乳酸]]及[[尿素]]。在[[多汗]]条件下，脚上的[[细菌]]大量繁殖并分解角质[[蛋白]]，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
==脚臭的原因==
引起[[脚臭]]的罪魁祸首是一种叫[[白癣]]菌的[[真菌]]，也就是通常说的[[香港脚]]菌，它分解[[皮肤]][[代谢物]]后产生难闻的[[恶臭]]。

由于脚心比其他部位的[[汗腺]]多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、[[精神紧张]]、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给[[细菌]]提供了一个适宜的生长环境，加上[[皮肤坏死]]的[[角质层]]给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质[[蛋白]]并混合汗液中的[[尿素]]、[[乳酸]]产生难闻的臭味。

产生原因

1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于[[植物神经]]功能不稳定，如情绪[[紧张]]引起[[交感神经]]过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些[[疾病]]，例如足部趾间的[[足癣]]等[[皮肤病]]。

3、常穿胶鞋、[[尼龙]]袜等透气性差的鞋、袜等。

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及[[皮屑]]，构成足部皮肤表面[[微生物]](特别是[[厌氧菌]])滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的[[尿酸]]、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。
==脚臭的诊断==
根据[[脚臭]]的[[临床表现]]进行诊断。

足部较身体其它部位有强烈的气味，有些人的足部甚至会发出[[恶臭]]。
==脚臭的鉴别诊断==
[[脚气]]是[[足癣]]的俗名。有的人把“脚气”和“[[脚气病]]”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因[[维生素B缺乏]]引起的全身性[[疾病]]，而“脚气”则是由[[真菌]](又称毒菌)[[感染]]所引起的一种常见皮肤病。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。足癣如不及时治疗，有时可传染至其它部位，如引起[[手癣]]和[[甲癣]]等，有时因为痒被抓破，继发[[细菌感染]]，会引起严重的[[并发症]]。

根据[[脚臭]]的[[临床表现]]进行诊断。

足部较身体其它部位有强烈的气味，有些人的足部甚至会发出[[恶臭]]。
==脚臭的治疗和预防方法==
饮食预防

有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与[[植物神经功能紊乱]]有关，可服用一些调节[[植物神经]]功能的药物，如[[谷维素]]、[[维生素B1]]等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足[[多汗]]与情绪[[紧张]]有关，可以用些[[溴化物]]等[[镇静剂]]。

药物预防

如全身多汗者可服少量的[[阿托品]]或[[颠茄合剂]]。足多汗的人，每晚临睡前用[[温热]]水把脚洗干净后，可使用20%三氯化铝溶液、20%[[乌洛托品溶液]]外涂，也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

足部卫生

1、保持良好足部卫生以减低[[细菌]]滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的[[湿气]]。

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的[[皮肤]]得以[[呼吸]]。

5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为[[体温]]过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

恰当袜子

1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。

2、避免穿着[[尼龙]]质料的袜子。

3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

4、不要再次穿上已弄污的袜子。

5、有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

恰当鞋履

1、穿着以[[真皮]]、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

2、 穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。

3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。

4、 经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。

5、最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。［5］

具体习惯：在日常生活中，足汗多的人，每天应轮换一鞋一袜，应经常换洗鞋袜，保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐，浸泡15分钟左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净，若在洗脚水中放些盐也有除臭作用，或用3%[[明矾]]水洗脚也可减轻足汗。坚持使用，足汗就会明显减少，足臭也会逐渐消除或减轻。在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗[[癣]]等多功能药物鞋垫，最好有两双鞋，垫经常换洗。平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜，不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜，中午或晚上休息时换穿拖鞋，也可以减轻足臭。
==参看==
*[[脚癣]]
*[[脚气]]
*[[脚气病]]
*[[下肢症状]]
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[[分类:下肢症状]]