出爪亮翅

根據以下的原因，您並無權限去做編輯這個頁面:

你可以檢視並複製本頁面的原始碼。

'''出爪亮翅'''，导引功法名。方法为：两手上举过顶，足尖着地，十指用力张开，然后两手左右分开而下，足跟着地，再推手向前，用力握拳后收回至两[[腰部]]。《[[易筋经]]》：“掌向上分，[[足趾]]拄地，两胁用力，并腿立直，[[鼻息]]调匀，目观天门，牙咬，舌抵上腭，十指用力，腿直，两拳收回，如挟物然。” [[分类:气功]][[分类:中医]]

返回到出爪亮翅。