頭痛病

[[神经性头痛]]

神经性头痛主要是指[[紧张性头痛]]、功能性[[头痛]]及[[血管神经性头痛]]，多由[[精神紧张]]、生气引起，主要[[症状]]为持续性的[[头部]]闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及[[头顶]]部或全头部。头痛性质为[[钝痛]]、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的[[持续性头痛]]，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、[[失眠]]、[[焦虑]]或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有[[肌紧张]]性头痛的特点，而且还有[[血管性头痛]]的[[临床表现]]，[[主诉]]双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有[[头晕]]、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、[[气短]]、恐惧、[[耳鸣]]、[[失眠多梦]]、腰酸[[背痛]]、[[颈部]]僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的[[压痛]]点。 

神经性头痛“综合[[物理疗法]]” 

“综合[[物理]]治疗”包括电针灸疗法、[[神经]]肌肉电刺激[[疗法]]、[[电兴奋疗法]]、[[经络]]导平治疗以及[[按摩]][[推拿]]治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。许多[[慢性病]]例，病程10-20余年，住院治疗时间需要适当延长，可以连续治疗2-3个月，多数病人可以[[康复]]。住院治疗除了上述综合治疗措施外，最主要的是心理调整，因为这种[[疾病]]属于神经心理疾病，配合[[心理治疗]]会取得更好的效果。 

在住院的环境下，心理医生可以与病人详细交谈，探讨发病原因与防治对策，病人之间可以互相交流，互相鼓励，探讨治疗经过及治疗效果，在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果。我们头痛[[专家门诊]]的住院环境是比较特殊的，完全不象大医院的杂乱住院条件，环境比较优美、气氛缓和、医患关系融洽。 

一、电针灸治疗 

二、电兴奋治疗 

三、经络导平治疗 

四、按摩推拿治疗 

五、[[刮痧]]、[[拔火罐]]疗法 

六、[[生物反馈]]治疗 

[[放松疗法]]治疗头痛 

放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神[[安定]]减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理[[行为治疗]]的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、[[失眠症]]、[[焦虑症]]、[[抑郁症]]、[[神经衰弱]]等。大家知道，精神焦虑、神经[[兴奋]]等因素可引起的[[头皮]]及颈背部肌肉痉 

挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、[[多汗]]、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及[[强迫症]]状等其他[[神经症]]状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。非[[药物疗法]]主要是放松疗法。 

头痛及[[睡眠障碍]]的原因很多。治疗头痛及睡眠障碍的关键是调节恢复人体[[神经系统]]兴奋与抑制的平衡性。[[放松训练]]可使全身的[[骨骼]]、肌肉、[[韧带]]、[[血管]]、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛，使身体的[[自主神经系统]]的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合[[深呼吸]]的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深的层次放松，患者反映见效快。另一特点是心身放松法通过良性的语言诱导和特殊的[[视觉]]想象训练，使患者较易出现放松后愉快的高峰体验，从而改善患者既往的不良情绪体验，在全身肌肉放松的基础上，患者能体会到精神与心理的同时放松。故躯体和心理的同时放松是心身放松疗法的突出特点，可以认为该法是属于一种心理生[[理疗]]法。心身放松疗法无药物副作用，且因其具有心身兼治的效应，对于伴有情绪障碍和[[行为障碍]]的头痛及睡眠障碍患者尤为适宜。放松疗法能够有效缓解压力，而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用。神经症患者的头痛是功能性头痛，以头重、头压感居多，放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用，对于[[焦虑状态]]、神经抽动症、神经衰弱、高血压、[[结肠炎]]、[[冠心病]]、[[哮喘]]、[[胃溃疡]]等[[心身疾病]]也有显著疗效。 

患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10-15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的[[睡眠状态]]，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程,只要坚持训练必将收到良好的疗效。

[[分类:生理学]]