<篇名>养生类要 书名：养生类要 作者：吴正伦 朝代：明 年份：公元1368年—1644年 免费下载700多本医学电子书请到A+医学百科医学电子书专题 网址：http://www.a-hospital.com/w/%E5%8C%BB%E5%AD%A6%E7%94%B5%E5%AD%90%E4%B9%A6 A+医学百科正在整理中医学典籍，欢迎您的参与。 如有关于《养生类要》的问题和讨论请移步本书页面：http://www.a-hospital.com/w/%E6%96%87%E4%BB%B6%3A%E5%85%BB%E7%94%9F%E7%B1%BB%E8%A6%81.txt <目录> <篇名>序 属性：春岩吴子着养生类要百余条刻成雨田子读之叹曰仁哉吴子之心也是可以言医矣大凡医家 者流 得一验方则藏之笥箧惟恐病者知有妨于售又惟恐同术者知有妨于专售甚至以咀为末易黄为玄 曰庶几人之莫识也吁是果医云乎哉吴子徽名家也少读书有志为经生以病弗果闻湖人陆肤野医 最着往执弟子礼遂得真传而归大江南北人无问数百里皆走堂下叩之所存活者甚众自以为未 溥也乃走燕齐之间居临清四年将归掉而南也诸商人留之吴子不可好事者挽其行弗能曰请为我 着书吴子重违群请遂着类要一书盖亦少出绪余以补人日用之所需虽未尽罄其所传于陆子者其 方药固皆的而中也此书作四方之病者可以不医而愈吴子之售愈溥矣呜呼方古也世医得之则思 秘吴子得之则思传其存心不啻霄壤故曰仁哉吴子之心也况其为书又参取往哲卓有明验可以布 而远哉安知天下后世读其方书者不谓河间丹溪辈复有续案若此耶雨田子谓兹集也刻之便因其 请序序之 \x嘉靖甲子春工正月吉旦书于对竹山堂\x <目录> <篇名>小序 属性：养生类要者类养生之要也匪类弗明也匪要弗精也是编之繇作也类者 别其科而比之也始以运摄精气制病于未形也故类也次以取制丹铅窃夺乎元神也亦类也饮食日 用或失则疾类也男女居室或失则天类也风寒暑湿古有类也未分四时类四时也济阴慈幼古有类 也未及养老类养老也此类之例也要者抡其粹而约之也方书方药 聚林起漫无纪极弗精也要之 以从精也若汇荆玉而去 也若汇隋珠而黜鱼目也此要之例也类其要则精而明动而有功家 无痛夫人其良医矣 \x吴郡章松刻\x <目录> <篇名>春岩子传 属性：春岩子者歙之澄塘人也名正伦字子叙系自汉番君及唐少微先生其后 廷佩君迁歙为澄塘之祖溯自春岩子二十有九世矣子少警敏善学业制科已乃目眚自书顾更喜黄 帝扁鹊之书时窃记诵稍涉大义即隽永不能舍会其大父乐山翁趣之成遂取素难以下历代名医家 方论悉读之会通其要能参运气生克传胜之由切脉望色听声写形之征汤液醴洒锐石槁引案抗毒 熨之治出以疗人即多奇验年未弱冠已称良医师矣时吴兴陆声野以青囊术为江左大家子挟 往 事之三年授以五诊六征经脉上下及奇络结若俞所居皆能尽其学遂北游吴会渡江溯淮历齐鲁海 岱之墟所过辄以名闻至清泉清泉居邑者多乡人因止春岩子舍人又市归之有卧沉绵四肢不能用 或溲闭不后足下重 女妇不月痈久不决切其脉无败逆皆立起之未尝见人危 稍自沮者远近争 相 迎致子略不为怫即又祁寒暑雨不怠也性敦朴乐自韬HT 尝衣韦褐浮沉里 间时之医家艺稍稍售即 为高车文马竞自 粥子弟兀兀无所求闻贵家巨姓有疑疾群医工室中周章不知为计予徐徐从 中 起视色督脉一七奏效咸以为神闲居应对口期期若不能语至论疾所因援经证事移日无冗辞据案 施治无甚殊他人者一遇奇疾操纵裨合犹大将将兵机权神变人始谓不相及也平生KT 尚伦秩事后 毋蒋夫人极孝敬友爱诸季其入丝粟无所内蒋夫人以其能子特殊爱之与人交造次然诺无自食者 人以是益器重焉居尝曰闻之往圣养人先以五味五谷次以五药使六疾六气不能相淫民罕疵疠言 治未病愈于已病治也因着编书曰养生类要云漫客曰余读太史公书见其所述国工家数十事愈人 疾至多奇应人各以方书相授受率名称流闻当时辉映遗代然无有不奏功于瞑眩者未病之治盖 寥乎未前闻也岂慎疾者固难乎王符氏云疗病者先知脉之所次气之所结然后为之方则疾可愈而 寿可长为国者先知人之所苦祸之所肇然后为之禁故奸可塞而国可安是虽有善方善禁孰若俾气 无结祸无肇胜哉故曰上医医国固春岩子着书旨已子将游上都因述斯传使遘春岩子者知云 <目录> <篇名>序 属性：春岩子歙医者流往粤邑长南溪子寓书称春岩子才今历四方以 风候脱过女第叩之予乃觏春岩 子与语遂大惬至累昕夕不去也当津苦卧久群医不功春岩子一视而名热疟再剂而瘳春岩子名奕 奕以是 起顾其心又长者由是东人病必致春岩子不至辄 即至听其延医不而忻戚之其所至即 至眇贱不 也故东人不可一日去春岩子客四移历计归东人振恐因请着书春岩子着书二卷曰养 生类要予读之沾沾喜又慨焉嗟乎俞跗亡而医无练易佗书毁而学失湔 故曰人之所病病疾多 医之所病病道少窃意道少非直病六不治殆方书或鲜 结无从导欤故东人请而漫无搜录何以为 春岩子或言医案聚 春岩子复矣予曰不然盖五味错而食不可胜用诸法错而医不可胜用详保摄 略方脉深攻击者忽机宜往往则尔用之多梏春岩子首引导食息次时令安怀以谨未病以救已病采 脔禁方萃术百氏兼列不逸随索而足匪曰贤于先民抑亦裨所未悉欤太史公曰圣人知微使良医早 从事病可已身可活也春岩子为近之春岩子名正伦与南溪子并吴姓南溪子博极群学多仁政春岩 子持 质之必且浸浸弘其诣HT 述俞萃不难云 \x嘉靖阏逢困敦之岁陬月良日\x <目录>前集 <篇名>逍遥子导引诀（凡十六段） 属性：\x水潮除后患\x 平明睡醒时即起端坐凝神息虑舌抵上 闭口调息津液自生渐至满口分作三次以意送下久行之 则五脏之邪火不炎四肢之气血流通诸疾不生水除后患老而不衰 \x火起得长安\x 子午二时存想真火自涌泉穴起先从左足行上玉枕过泥丸降入丹田三遍次从右足亦行三遍复从 尾闾起又行三遍久久纯熟则百脉流通五脏无滞四肢健而百骸理也 \x梦失封金匮\x 欲动则火炽火炽则神疲神疲则精滑而梦失也寤寐时调息思神以左手槎脐二七右手亦然复以 两手槎胁腹摆摇七次咽气纳于丹田握固良久乃止屈足侧卧永无走失 \x形衰守玉关\x 百虑感中万事形劳所以衰也返老还童非金丹不可然金丹岂易得哉善摄生者行住坐卧一意不散 固守丹田默运神气冲透三关自然生精生气则形可以壮寿可以延矣 \x鼓和消积聚\x 有因食而积者有因气而积者久则脾胃受伤医药难治孰若节饮食戒嗔怒不使有积聚为妙患者当 升身闭息鼓动胸腹俟其气满缓缓呵出如此行五七次便得通快即止 \x兜礼治伤寒\x 元气亏弱腠理不密则风寒伤感患者端坐盘足以两手紧兜外肾闭口缄息存想真气目尾闾升过夹 脊透泥丸逐其邪气低头屈抑如礼拜状不拘数以汗为度其疾即愈 \x叩齿牙无疾\x 齿之有疾乃脾胃之火熏蒸清晨睡醒时叩齿三十六通以舌搅牙根之上不论遍数津液满口方可咽 下每作三次乃止及凡小解之时闭口紧叩其齿解毕方开永无齿疾 \x升观鬓不班\x 思虑太过则神耗气血虚败而鬓班以子午时握固端坐凝神绝念两眼含光上视泥丸存想追摄二气 自尾闾上升下降返还元海每行九遍久则神全气血充足发可返黑也 \x运睛除眼翳\x 伤热伤气肝虚肾虚则眼昏生翳日久不治盲瞎必矣每日睡起时跌坐凝息塞充垂帘将双目轮转十 四次紧闭少时忽然大睁开行久不替内障外翳自散切忌色欲并书细字 \x掩耳去头旋\x 邪风入脑虚火上攻则头目昏旋偏正作痛久则中风不语半身不遂亦由此致治之须静坐升身闭 息以两手掩耳折头五七次存想元神逆上泥丸以逐其邪自然风邪散去 \x托踏应轻骨\x 四肢亦欲得小劳譬如户极终不 熊经鸟伸吐纳导引皆养生之用也平时双手上托如举大石 两脚前踏如履平地存想神气根据按四时嘘呵二七次则身健体轻足耐寒暑矣 \x搓涂自美颜\x 颜色憔悴良由心思过度劳碌不谨每晨静坐闭目凝神存养神气冲澹自内达外两手搓热拂面七次 仍以嗽津涂面搓拂数次行之半月则皮肤光润容颜悦泽大过寻常矣 \x闭摩通滞气\x 气滞则痛血滞则肿滞之为患不可不慎治之须澄心闭息以左手摩滞七七遍右手亦然复以津涂之 勤行七日则气通血畅水无凝滞之患修养家所谓干沐浴者即此义也 \x凝抱固丹田\x 元神一出便收来神返身中气自回如此朝朝并暮暮自然赤子产真胎此凝抱之功也平时静坐存想 元神入于丹田随意呼吸旬日丹田完固百日灵明渐通不可或作或辍也 \x淡食能多补\x 五味之于五脏各有所宜若食之不节必致亏损孰若食淡谨节之为愈也然此淡亦非弃绝五味特言 欲五味之冲淡耳仙翁有云断盐不是道饮食无滋味可见其不绝五味也 \x无心得大还\x 大还之道圣道也无心常清常静也人能常清静天地悉皆归体道之不可传大还之不可得哉清净经 已尽言之矣修真之士体而行之欲造夫清真灵妙之境若反掌耳 <目录>前集 <篇名>孙真人卫生歌 属性：天地之间人为贵 头象天兮足象地 父母遗体宜宝之 箕裘五福寿为最 卫生切要知三戒 大怒大欲并大醉 三者若还有一焉 须防损失真元气 欲求长生先戒性 火不出兮神自定 木还去火不成灰 人能戒性还延命 贪欲无穷忘却精 用心不已失元神 劳形散尽中和气 更仗何能保此身 心若大费费则竭 形若大劳劳则怯 神若大伤伤则虚 气若大损损则绝 世人欲识卫生道 喜乐有常嗔怒少 心诚意正思虑除 顺理修身去烦恼 春嘘明目夏呵心 秋 冬吹肺肾宁 四季长呼脾化食 三焦嘻却热难停 发宜多梳气宜炼 齿宜数叩津宜咽 子欲不死修昆仑 双手揩磨常在面 春月少酸宜食甘 冬月宜苦不宜咸 夏要增辛宜减苦 秋辛可省但教酸 季月少咸甘略戒 自然五脏保平安 若能全减身康健 滋味偏多无病难 春寒莫放绵衣薄 夏月汗多宜换着 秋冬衣冷渐加添 莫待病生才服药 惟有夏月难调理 伏阴在内忌冰水 瓜桃生冷宜少餐 免至秋来成疟痢 心旺肾衰宜切记 君子之人能节制 常令充实勿空虚 日食须当去油腻 大饱伤神饥伤胃 大渴伤血多伤气 饥餐渴饮莫太过 免致膨 损心肺 醉后强饮饱强食 未有此身不生疾 人资饮食以养生 去其甚者将安适 食后徐行百步多 手搓脐腹食消磨 夜半灵根灌清水 丹田浊气切须呵 饮酒可以陶情性 大饮过多防有病 肺为华盖倘受伤 咳嗽劳神能损命 慎勿将盐去点茶 分明引贼入肾家 下焦虚冷令人瘦 伤肾伤脾防病加 坐卧防风来脑后 脑内入风人不寿 更兼醉饱卧风中 风才着体成灾咎 雁有序兮犬有义 黑鲤朝北知臣礼 人无礼义反食之 天地神明终不喜 养体须当节五辛 五辛不节反伤身 莫教引动虚防发 精竭荣枯病渐侵 不问在家并在外 若遇迅雷风雨大 急须端肃畏天威 静室收心宜谨戒 恩爱牵缠不自由 利名索绊几时休 放宽些子自家福 免致终年早白头 顶天立地非容易 饱食暖衣宁不愧 思量无以报洪恩 晨夕焚香频告解 身安寿永福如何 胸次平夷积善多 惜命惜身兼惜气 请君熟玩卫生歌 <目录>前集 <篇名>陶真人卫生歌 属性：世言服灵丹饵仙药白日而轻举者但闻而未见也至于运气之术甚近养生之道人禀血气而生 故摄 生论云摄生之要在去其害生者此名言也予所编此歌盖采诸家养生之要能根据而行之则获安乐若 尽其妙亦长生之可觊今着其歌于下 万物惟人为最贵百岁光阴如旅实自非留意修养中未免病苦为心累何必飧霞饵火药妄意延 龄等 龟鹤但于饮食嗜欲间去其甚者将安乐食后徐徐行百步两手摩胁并腹肚须臾转手摩肾堂谓之运 动水与土仰面仍呵三四呵自然食毒瓦斯消磨醉眠饱卧俱无益渴饱饥飧犹戒多食不欲粗并欲速只 可少餐相接续若教一饱顿充肠损气伤脾非汝福生餐粘腻筋勒物自死牲牢皆勿食馒头闭气宜 少 物须冷吃不然损齿伤血脉晚食常宜申酉前向夜从劳滞胸膈 脾好音乐夜食则脾气不磨为音响断绝故也周礼所谓乐以侑食盖脾好音声丝竹耳才闻脾即 磨矣是以声音皆出于脾而夏月夜短尤宜忌之恐难消化故也 饮酒莫教令大醉大醉伤神损心志渴来饮水兼啜茶腰脚自兹成重坠 酒虽可以陶情性通血脉自然招风败肾烂肠腐胁莫过于此饱食之后尤宜戒之饮酒不宜粗及 速恐 伤破肺肺为五脏之华盖尤不可伤当酒未醒大渴之际不可吃水及啜茶多被酒引入肾脏为停毒之 水遂令腰脚重坠膀胱冷痛兼水肿消渴挛 之疾大抵茶之为物四时皆不可吃令人下焦虚冷惟 饱食后吃两杯不妨盖能消食故也饥则尤宜忌之 尝闻避风如避箭坐卧须当预防患况因食后毛孔开风才一入成瘫痪 凡坐卧处始觉有风宜速避之不可强忍且年老之人体竭内疏风邪易入始初不觉久乃损人故 虽暑 中不可当风取凉醉后操扇昔有学道于彭祖而苦患头痛彭祖视其寝处有穴当其脑户遂寒之后 即无患 视听行坐不必久五劳七伤从此有 久视伤心损血久坐伤脾损肉久卧伤肺损气久行伤肝损筋久立伤肾损骨孔子所谓居必迁坐 以是故也 人体亦欲得小劳譬如户枢终不朽 人之劳倦有生于无端不必持重挽轻仡仡终日于是闲人多生此病盖闲乐之人不多运动气力 饱食 坐卧经脉凝滞气血壅塞使然也是以贵人貌乐而心劳贱人心闲而貌苦贵人嗜欲不时或昧于忌犯 饮食珍馐便乃寝卧故常须用力但不至疲极所贵荣卫流通血脉调畅譬如水流不腐户枢动而不朽 卧不厌HT 觉贵舒饱则入浴饥则梳梳多浴少益心目默寝暗眠神晏如 卧宜侧身屈膝益人心气觉舒展则精神不散盖舒卧则招魂引魅孔子寝不尸盖谓是也发多梳 则去风明目故道家晨梳常以百二十为数浴多则损人心腹令人倦怠寝不言者为五脏如钟磬然不悬则 不可发声睡HT 灯烛令人神不安 四时惟夏难将摄伏阴在内腹冷滑补肾汤药不可无食物稍冷休哺啜 夏一季是人脱精神之时心旺肾衰肾化为水至秋乃凝及冬始坚尤宜保惜故夏月不问老少悉 吃暖物至秋即不患霍乱吐泻腹中常暖者诸疾自然不生盖元气壮盛也 心旺肾衰何所忌特忌疏通泄精气寝处尤宜绵密间宴居静虑和心气 月令仲夏之月君子斋戒处必掩身毋躁二声色毋或进薄滋味毋致和禁欲嗜定心气 沐浴盥嗽皆暖水卧冷枕凉俱勿喜 虽盛暑冲热若以冷水洗面手即令人五脏干枯少津液况沐浴乎凡枕冷物大损人目 瓜茹生菜不宜食岂独秋来多疟痢 茹性至冷菜瓜难治气又能昏人眼目驴马食之即日目烂此等之物大抵四时皆不可食不独夏 季老人尤宜忌之 伏阳在内三冬月切忌汗多阳气泄 天地闭血气藏纵有病亦不宜出汗 阴雾之中无远行豪雨震雷宜速避 昔有三人冒雾早行一人空腹一人食粥一人饮酒空腹者死食粥者病饮酒者健盖酒能御霜露 辟邪气故也路中遇豪雨震雷晦暝宜入室避之不尔损人当时未觉久则成患 不问四时俱热酒太热不须难入口五味偏多不益人恐随脏腑成灾咎 五味淡薄令人爽稍多随其脏腑各有损伤故酸多伤脾辛多伤肝咸多伤心苦多伤肺甘多伤肾 此乃五行自然之理初伤不觉久乃成患 道家更有顺生法第一令人少嗔恶秋冬日出始求衣春夏鸡鸣宜早起春夏宜早起秋冬任晏眠 晏忌日出后早忌鸡鸣前 子后寅前寝觉来瞑目叩齿二七回吸新吐故无人悟咽嗽玉泉还养胎 水之在口曰毕池亦曰玉泉黄庭经曰玉泉清水灌灵根子若修之命长生远磨胎息论曰凡服食 须半 夜子后床上瞑目盘坐面东呵出腹内旧气三两口然后停息便于鼻中微纳清气数口舌下有穴通肾 窍用舌柱上 存息少时津液自生灌嗽满口徐徐咽下自然灌注五脏此为气归丹田矣如子后午前 不及但寅前为之亦可卧中为之亦可但枕不甚高可也汉帝年百二十岁日甚精壮言朝朝食玉泉 扣 齿二七名曰炼精后汉王真常嗽舌下玉泉咽之谓之胎息孙真人曰发宜多栉手宜在面齿宜数叩津 宜常咽气宜精炼此五者即黄庭经所谓子欲不死修昆仑耳 热手摩心熨两眼 每熨二七遍使人眼目自无障翳明目去风无出于此亦能补肾气 仍更揩擦额与面频拭额谓之修天庭连发际二处遍面上自然光泽如有点点者宜频拭之 两指时将磨鼻茎 鼻茎两边揩二三十数令衣里俱热所谓灌溉中岳以润于肺 左右耳根筌数遍 筌耳即摩耳叶也不拘数遍所谓修其城郭以补肾气以防聋聩也 更能干浴遍身间按陛时须纽两间纵有风劳诸冷气何忧腰背复拘挛 大凡人坐常以两手按 左右纽肩数十 嘘呵呼嘻吹及 行气之人分六字果能根据用口诀中新旧有 皆可治 声色虽云属少年稍知栉节乃无愆闭精息气宜闻早莫使羽苞火中燃 古人以色欲之事辟之凌杯以盛汤羽苞以蓄火有能操履长方正于名无贪利无竞纵向歌中未 能行百行周身亦无病 老子云善摄生者陆地不避咒虎此道德之助也 <目录>前集 <篇名>邹朴庵玉轴六字气诀 属性：道藏有玉轴经言五脏六腑之气因五味熏灼不和又六欲七情积久生病内伤脏腑外攻九窍以 致 百骸受疾轻则痼癖甚则肓废又重则丧亡故太上悯之以六字气诀治五脏六腑之病其法以呼而自 泻出脏腑之毒瓦斯以吸而自采取天地之清气以补之当日小验旬日大验一年后万病不生延年益寿 卫生之宝非人勿传 呼有六曰呵呼 嘘嘻吹也吸则一而已呼有六者何以呵字治心气以呼字治脾气以 字治肺 气 以嘘字治肝气以嘻字治胆气以吹字治肾气此六字气诀分主五脏六腑也凡天地之气自子至巳为 六 阳时自午至亥为六阴时如阳时则对东方勿尽闭窗户然忌风入及解带正坐扣齿三十六以定神光 搅口中浊津漱炼二三百下候口中成清水即低头向左而咽之以意送下喉汨汨至腹间即低头开口 先念呵字以吐心中毒瓦斯念时耳不得闻呵字声闻即气粗反损心气也 念毕低头闭口以鼻徐徐吸天地之清气以补心气吸时耳不得闻吸声闻即气粗亦损心气也但 呵时 令短吸时令长吐少纳多也吸讫即又低头念呵字耳复不得闻呵字声呵讫又仰头以鼻徐徐吸清气 以补心亦不可闻吸声如此吸者六次即心之毒瓦斯渐散又以天地之清气补之心之元气亦渐复矣再 又根据此式念呼字耳亦不可得闻呼声又吸以补脾耳亦不得闻吸声如此吸者六次所以散脾毒而补 脾元也次又念 字以泻肺毒以吸而补肺丸亦须六次次念嘘字以泻肝毒以吸而补肝丸嘻以泻胆 毒吸以补胆丸吹以泻肾毒吸以补肾丸如此者并各六次是谓小周小周者六六三十六也三十六者 一次周天也一周而六气遍脏腑之毒瓦斯渐消病根渐除而祖气渐完矣次看是何脏腑受病如眼病即 念嘘嘻二字各十八遍仍每次以吸补之总之为三十六讫是为中周中周者第二次三十六通为七十 二也次又再根据前呵呼 嘘嘻吹六字法各为六次并须呼以泻之吸以补之愈当精处不可怠废此 第 三次三十六也是为大周即总之为一百单八次是百八诀也午时属阴时有病即对南方为之南方属 火所以却阴毒也然又不若子后巳前面东之为阳时也如早床上面东将六字各为六次是为小周亦 可治眼病也凡眼中诸症惟此诀能去之他病亦然神乎神乎此太上之慈旨也略见玉轴真经而详则 得之师授也如病重者每字作五十次凡三百则六腑周矣乃漱炼咽液叩齿 讫复为之又三百次讫复漱炼咽液叩齿如初如此者三即通为九百次无病不愈秘 之秘之非人勿传 孙真人云天阴雾恶风猛寒斯时勿取气但闭之耳 <目录>前集\阴阳烹炼秋石服饵诀法 <篇名>九转秋石还元论 属性：夫秋石者非人间五金八石草木灰霜银铅砂永之所为也实乃还元之至宝产自形中出于脏腑 方宗 道藏法按本草号曰金丹众药之先出乎自然生自太极产自先天人莫能知鬼莫能测分男女于五行 禀阴阳于四象安炉立鼎补坎填离津液长生于 华池众脉流通于水道体干道发昭彰顺坤道应乎有节取至药则气和平彻元阳而归四体调和四体 运于宫中昼夜 炼水火烹煎结成一物号曰金晶开炉而紫粉凝霜起鼎而黄芽发耀坎若意密 水火烹煎于三白离如情舒火龙行周于半夜天地交合以降甘露蠢动含灵无非一气而变成者也一 气者天地还丹之宗三才之首神明之旨如此而成金液大还丹矣世之论秋石者不辨阴阳不明火候 不厘清浊妄取混杂之物而为大丹之首难乎其为道也昔黄帝提龙虎而美金华轩辕铸九鼎号曰 白雪茅君炼魂魄而为淮南王判坎离而名秋石此上古圣人以秋石服之玉体而得长生采阴阳而 补肌骨烹阳魂而接性命炼阴精而得飞升乃诸仙之丹药服食之根源赖玄牝而成丹得水火而既济 天 魂地魄 归于戊巳炉中兔髓乌丹撤藏于乾坤鼎内是无质中生质之运丹乃是有还元之大药南栖 定刻设法象于空中北苑论时拆精华于器内神龙取蚌承时节而论仙兔吐精华待子初而自下此乃 圣人口传心授之法取其甘露而配其白石先天一气混沌元精从此而立其秋石服之降邪火生津液 分滞气化顽痰理脾健胃止嗽爽神其味咸而体润其性温而不燥大助元阳善补虚惫亦治九种之痨 能烧三尸之鬼有返魂定魄之功有健体轻身之力能助阳而换骨善起死以回生其秋石不问百病服 之则除不比有形质之物朱砂水银炼成外丹服之则存留五脏饵之则促彼天年此药夺天地之造化 吸日月之精华运阴阳而泻离坎进九转而成白雪大道无穷世人焉得而知哉淮南王曰初九潜龙兼 下手黑中取白无中有总是先天气结成水军火将休离走轩辕云采战之时应有节还当十五中秋刻 魂往空中含气精一轮皎洁阴精泄黄帝云香从臭里出甘向苦中来茅君云神仙是何物无限树下美 金华由是观之见秋石有功于人者大矣此秋石则宜频服服久则传经络入心养血入肝明目入脾长 肉入肾生精饵之自效至圣至灵日久而归乎长生之道呜呼美哉 <目录>前集\阴阳烹炼秋石服饵诀法 <篇名>白玉蟾真人秋石歌 属性：秋石诀秋石诀谨守至言休漏泄知君夙世有仙风教把天机对君说安炉立鼎法乾坤高筑坛名 山泽 炼真铅色有别时当午夜中秋节竟上南楼玩月华一轮五彩光渊澈秋求玉兔脑中精石取金乌心内 血只此二物结灵丹至道不繁无扭捏火取日水取月又与诸家闻各别内行符火合天机攒簇阴阳人 莫测青凤飞归混沌窝白龟钻入昆仑穴龙虎驯婴儿越黄婆巧弄千般舌一时会合入兰房夫妇交欢 情定热曰取补灵胎结胎完耿耿紫金色脱胎换骨象盈亏转制抽添按圆缺紫霞紫绶紫灵芝红似日 轮鲜赫赫一厘能点一斤金一粒遐龄千万结功成幸满天诏宣凤化鸾飞并援擢吾今一一说与君只 恐多言反疑惑得之之难默默行他年名挂黄金阙 <目录>前集\阴阳烹炼秋石服饵诀法 <篇名>阳炼秋石法 属性：童便不拘多少用锅熬将干量入稻草灰或荞麦灰收干待其锅一红便取起捣碎又用净锅入清 水再 煮看其大沸用箕一个上用好棉纸三张将锅内药水滤过去灰如澄清一般再用铜锅或铜铫一个洗 净入煎过澄清水再熬成丹待干日晒夜露旬日听用 <目录>前集\阴阳烹炼秋石服饵诀法 <篇名>阴炼秋石法 属性：用瓦缸一只上中下凿三孔用布塞了方入童便不拘多少将桃柳枝如打靛一般如此者千余下 四五遍后放真正滑石末七八钱撒入缸内或寒水石一块不打碎放入缸下待其澄清自上中下放去 清便亦如上中下搅三次去其清便后入清水放入缸内仍照前打搅三次去其水尽将原清汁取上谅 入人乳露一夜晒干听用或为丸用白松糕丸亦好每日空心上午下午临卧任意滚水点服 <目录>前集 <篇名>三丰张真人进红铅方并序 属性：夫金丹延命上古流传之秘术也其妙不外乎阴阳真一交 而成苟非心志之专遇明师授受之 真焉能夺造化之机而延寿命于无疆也（噫）今之 学长生者莫不以草木金石修合自称玄妙以为真丹盖 异类杂物与人身自不相契岂有假补真而能成功者也殊不知人禀天地真一之气阴阳纯粹之精能 顺时养育以真一补气则真气和合而寿命自延矣丹经云竹破还将竹补哺鸡当以卵为又云阳衰阴 补树衰上培又云抽将坎位（中心） 实点化离宫腹内阴此皆以真补真之喻也岁辛丑寓岱狱得遇真人道及内丹真诀又示三丰张 真人 进红铅内丹一册而玩味之则昔日之疑一旦豁然而贯通矣（噫）红铅真阳也秋石真阴也以阴阳真 一之气滋补元气斯婴儿之见老毋情性和合真一合而元气凝寿命延长立可必矣子嘉其妙遂专意 修合服有灵验而身体康强有病悉去乃知红铅妙术真夺造化之机岂他金石草木可仿佛其万一耳 呜呼吾何幸恭遇明师之真传也故书此以俟后之同志者有所征信云望道散人识 <目录>前集\三丰张真人进红铅方并序 <篇名>内丹 属性：红铅（晒干一钱） 秋石（一钱） 人乳（晒干一钱） 上红铅秋石乳汁各制为末乳汁和为丸如黍米大每服一丸沉香乳香汤送下如觉醉只服乳汁 俟苏醒照前服之服尽三钱再服后药 <目录>前集\三丰张真人进红铅方并序 <篇名>取红铅法 属性：用无病室女月经首行者为最次二三者为中四五为下取法以黑铅打一具如 月信动时即以此具置阴户上以软绢兜住如有即取之约一二钟许沉底红如朱砂者此为母气真元 也其面上有黄色浮起此为发水即用棉纸轻轻拖渗去只将沉底荡干听用 <目录>前集\三丰张真人进红铅方并序 <篇名>制红铅法 属性：先将瓷盆一个煮一伏时乘热取出即投红铅于内自干制乳亦然先将红铅半 斤用黑铅 作盒盛养人乳二斤牛乳二斤酥油一斤制法照前秋石半斤上五味将细布包定再用HT 绵裹之以糯 米三斗淘净浸透入甑拨开窝以药放窝中蒸之以米熟为度候冷取出药和为丸如干再添人乳和之 丸为三百六十丸其饭就用白酒曲造成酒候酒熟用四料瓶十二个盛之札紧煮熟听用以应十二月 数每日清晨用药一丸就以此酒送下以应周天数也此药符天机造化其妙难以尽述慎勿妄传秘之 <目录>前集\三丰张真人进红铅方并序 <篇名>蟠桃酒 属性：治证大略同前用美味与十五六岁室女食养春三月秋八月采园中桑叶晒干再用 甘草漏芦白苑花各等分为末用初生男乳汁调三钱与女子服之后用甘草桂皮乳香各少许煮雄猪前蹄十分 烂 下用乳香少许为丸如黍米大每用三五十丸空心温酒送下欲散用穿山甲紫梢花各一钱为末酒 调下即散此返经为乳法也 <目录>前集\三丰张真人进红铅方并序 <篇名>又蟠桃酒 属性：治症同前 兔粪（四两） 大力子（一两） 磁石（飞一两） 黑铅（一两） 辰砂（天葵草伏过五钱） 甘草（五钱） 上为末炼蜜为丸每丸重一钱每服一丸酒化与十五六岁无病女子服之浓酒任醉柔乳房吮之 即蟠桃酒也 <目录>前集\三丰张真人进红铅方并序 <篇名>仙方紫霞杯（一名芙蓉锭） 属性：治虚损五劳七伤能回阳祛阴大有效验功难尽述 用舶上硫黄不拘多少益母草烧灰淋汁煮干化开再煮如此九次听用 制硫诀云若要金硫实 死须将制伏灰霜吾今泄破草生香织就人穿身上 秘蜜烧灰取汁惟恐漏泄春光九熬九澄似水霜去垢除痰是上（上调西江月）上硫制就为末 水丸黍米大即金液丹也加后药即成锭或倾作杯即紫霞杯也 制过硫黄（一两） 白茯神（去皮心五钱） 远志（去心五钱） 川椒（去目炒出汁三钱） 真 赤石脂（五钱） 石乳（二钱） 大辰砂（甘草煮五钱另研） 沉香（二钱） 大茴香（二钱） 莲蕊须（一 两未开者佳） 先春蕊（一两立春后不用） 上为末将硫黄化开和匀即成锭酒磨服或倾成杯子注酒饮之此用累效乃吴澹斋先生口传也 <目录>前集 <篇名>制玄明粉方序 属性：大唐玄宗时终南山有一道人寿高三百余岁帝宣而问之对曰臣常服玄明粉故获其寿帝试之 果有 功效因赐名流传于世此药 炼最妙者白色余色不可用服之诸病皆除不分远年近日风毒虚寒等 疾并皆治之无有不效晕病轻重各随引下加减用之若要宣泻先用桃花汤或葱白汤如未宣通更饮 一碗或半碗每日空心或晚随病用引调下常服四十九日一次久病皆除沉积退去渐觉身轻体健 若能常服不断益寿延年永保长生不避寒暑面似童子须发白而返黑其功不可尽述 <目录>前集\制玄明粉方序 <篇名>炮制玄明粉法 属性：取好真玉朴硝一味此物是太阴之精亦取南方丙火北方癸水三家相见炼成丹也每料用朴硝 五 斗水三桶萝卜五斤切作片子同入铁锅内 炼一明取出滤滓澄清五七遍至晚于星月下露至天明 瓦盆内自然结成青白块子去水控出用瓷小罐盛之按实入八卦炉中先文后武从幔（至紧）自然 成汁 煎后不响再加顶火一 如此一昼夜待冷取出捣罗为末于净地上放药用新瓦盆一个合之以去火 毒为度后为末每一斤入甘草生熟各一两为末同搅匀临睡斟酌用之或一钱或二钱桃花煎汤或葱 白煎汤下此药大治邪热所干膈气上满五脏格涩此朴硝本性还温无毒 炼之法有八件紧要详切于后 一澄清硝 二去咸味 三安炉灶 四固骨气 五升火候 六闭火门 七去火毒 八对甘草 <目录>前集\制玄明粉方序 <篇名>四季服食各用引子 属性：春养肝黄 芍药川芎汤下 夏养心白茯苓汤下 秋养肺茯苓桔梗汤下 冬养肾肉苁蓉乌头汤下 其余杂症随症调引下兹不详录 <目录>前集 <篇名>养生叙略滋补方论 属性：按内经曰古人治未病不治已病所以为上工也夫饮食男女人之大欲尤当顺时节摄勿使过焉 何疾 之有人多昧之今略述所闻于下所谓饮食者即内经云阴之所生本在五味阴之五宫伤在五味若五 味口嗜而饮食之勿使过焉过则伤其止也谨和五味骨正筋柔气血以流腠理以密骨气以精谨道如 法长有天命此东垣法枳术丸也所谓男女者即内经云无阳则阴无以生无阴则阳无以化此天地自 然 之妙用人道之大本也但此为爱河欲海上智之士对景怠情形须交而精不摇气虽感而神（不动） 以 逸待劳以静待哗以色为空以无为有夺得至宝能增寿源世降以来民生多溺而乐与乐取沉其情 欲 无涯此难成易亏之阴精若之何而可以供给耶此丹溪补阴丸所由立也又按冠氏曰人之未闻道者 放逸其心迷于生乐以精神徇智巧以忧畏徇得失以劳苦徇礼节以身世徇财利四徇不去心为之疾 矣极力劳形燥暴气逆当风纵酒食嗜辛咸肝为之病矣饮食生冷温凉失度久卧太饱太饥脾为之病 矣久坐湿地强力入水纵欲房劳三田漏溢肾为之病矣（呼叫过常辨争倍答冒犯寒暄恣食咸苦）肺 为之病矣五病既作故未老而羸未羸而病病至则重重则必毙呜呼此皆不思妄行而自取之也卫生 君子能慎此五者更悟饮食男女二论可以终身无病矣经曰不治已病治未病此之谓也 <目录>前集\养生叙略滋补方论 <篇名>饮食论 属性：人知饮食所以养生不知饮食失调亦能害生故能消息使适其宜是贤哲防于未病凡以饮食无 论四 时常欲温暖夏月伏阴在内暖食尤宜不欲苦饱饱则筋脉横解肠癖为痔因而大饮则气乃大逆养生 之道不宜食后便卧及终日稳坐皆能凝结气血久则损寿食后常以手摩腹数百遍仰面呵气数百口 趑趄缓行数百步谓之消食食后便卧令人患肺气头风中痞之疾盖荣卫不通气血凝滞故尔是以 食 讫当行步踌躇有作修为乃佳语曰流水不腐户枢不蠹以其动也食饱不得速步走马登高涉险恐气 满而激致伤脏腑不宜夜食盖脾好音声闻声即动而磨食日入之后万响都绝脾乃不磨食食即不易 消 不消即损胃损胃即不受谷气谷气不受即多吐多吐即为翻胃之疾矣食欲少而数不欲顿而多常欲 饱中饥饥中饱为善尔食热物后不宜再食冷物食冷物后不宜再食热物冷热相激必患牙疼瓜果不 时禽兽自死及生 煎爆之物及夫油腻难消粉粥冷淘之类皆能生痰动火疮疡 癖并不宜食五味 入口不欲偏多多则随其脏腑各有所损故咸多伤心甘多伤肾辛多伤肝苦多伤肺酸多伤脾内经曰 多 食酸则脉凝涩而变色多食苦则皮稿毛拔多食辛则筋急而瓜枯多食酸则肉胝皱而唇揭多食甘则 骨肉痛而发落偏之为害如此故上士澹汨其次中和此饮食之大节也酒饮少则益过多则损惟气畅 而止可也饮少则能引滞气导药力调肌肤益颜色通荣卫辟秽恶过多而醉则肝浮胆横诸脉波激由 之败肾毁筋腐骨伤胃久之神散魄HT 不能饮食独与酒宜去死无日矣饱食之后尤宜忌之饮觉过多 吐之为妙饮酒后不可饮冷水冷茶被酒引入肾中停为冷毒多久必然腰膝沉重膀胱冷痛水肿消渴 挛之疾作矣酒后不得风中坐卧袒肉操扇此时毛孔尽开风邪易入感之令人四肢不遂不欲极饥 而 食饥食不可过饮不欲极渴而饱渴饮不欲过多食过多则结积饮过则成痰癖故曰大渴勿大饮大饥 勿大食恐血气失常卒然不救也嗟乎善养生者养内不善养生者养外养内者恬澹脏腑调顺血气使 一身之气流行冲和百病不作养外者恣口腹之欲极滋味之美穷饮食之乐虽肌体充腴容色悦泽而 酷烈之气内蚀脏腑形神虚矣安能保合太和以臻遐龄庄子曰人之可畏者 席饮食之间而不知为 之节诚过也其此之谓乎 \x枳术丸\x 内经以脾土旺能生万物此东垣前贤以胃气之法地故用此方一补一消制其太过辅其不足也 枳实（一两去穣麸炒） 白术（二两陈壁土炒） 上为末荷叶浓煎汁打老米粉糊为丸用白汤下七十丸不拘时服闽广吴浙湿热地方加山楂 肉神 一两）有热加黄芩黄连当归地骨皮酒炒大黄（各五钱） <目录>前集\养生叙略滋补方论 <篇名>食物所忌所宜 属性：水味甘淡无毒大益人资生日用不齿其功故不可一日缺也酒味辛热饮之体软神昏是其有 毒也 惟少三五七杯御风寒通血脉壮脾胃而已若恒饮过多则熏灼心肺生痰动火甚则损肠烂胃溃髓蒸 筋伤神损寿酒浆照人无影不可食酒后食芥辣物多则缓人筋骨凡中药毒及一切毒从酒得者难治 盖酒能引毒入经络故也醋多食助肝损脾胃损人骨坏人颜色茶味苦气清能解山岚瘴疠之气 洋雾露之毒及五辛炙爆之热宜少否则不饮尤佳多饮则去人胎令人下焦虚冷饥则尤不宜用惟 饱 食后一二茶盏不妨最忌点盐及空心饮大伤肾气古云空心茶卯时酒酉后饭俱宜少用食后以浓 茶漱口令齿不败粳米过熟则佳忌与苍耳马肉同食冬舂堆盒过湿热性最清脏腑糯米久食 身软发风动气妊娠与杂肉同食令子生寸白虫秫米似黍而小发风动气不可常食亦可造酒黍 米 发宿疾小儿食不能行饴糖进食健胃动脾风多食损齿食粟米后食杏仁成吐泻五种粟米合葵 菜食之成痼疾稷米 发癸三十六种风疾不宜食又不宜同川乌附子服麦占四时秋种夏收北 方多霜雪面无寿而益人南方少霜雪面有湿热毒而损人大麦久食多力健行头发不白宜食能治 蛊胀煎水熏洗立效大麦 消积健胃宽中多服消肾荞麦性沉寒久食动风心腹闷痛头眩和猪肉 食落眉发和白矾食杀人白扁豆清胃解毒久食须发不白又能解酒毒及煎炙热毒黑者泻人绿 豆清热解毒不可去皮去皮壅气作枕明目赤小豆解毒利小便能逐津液久食虚人青黄杂豆生 湿热不甚益人合鱼 食成消渴食大豆忌猪肉炒豆与十二岁以下小儿合猪肉食令壅气死豆作 酱 最佳若纯以面麦作酱不宜能减药力芝麻压油炼熟宜食能解诸毒黑芝麻炒食不生风疾有风人 食之遂愈胡麻服之不老耐风寒补衰老九蒸九晒为末枣丸服治白发返黑葵菜同鲤鱼食害 人 食生葵发一切宿疾服百药皆忌食生葱与蜜同食作胀下利腹痛烧葱同蜜食壅气死葱与鸡雉 白犬肉同食九窍出血死大抵葱功只能发汗多食则昏人神韭病患少食多食助阳昏神暗目酒后 尤忌亦不可与蜜同食共牛肉食成瘕未出土为韭黄滞气动风不宜食薤生痰涕动邪火反牛肉 蒜惟辟恶气快胃消滞久食生痰动火伤肝损目弱阳食蒜行房伤肝气令人面无颜色胡荽久食令 人健忘根大损阳滑精发痼疾白萝卜消痰下气利膈宽中久食耗肺气生食渗人血忌与人参地黄 同食令人须发易白芥菜多食动风发气忌与兔肉同食红白苋多食动气生烦闷共鳖及蕨食生 鳖瘕鹿角菜久食发病损经络少颜色菠菜多食滑大小肠久食脚软腰痛 菜性滑发痔芹生高 田者宜食和醋食损齿赤色者害人苦 夏月食益心生食损脾蚕妇勿食莴苣利水久食昏人目 菜多食动气蕨久食滑精令人脚膝无力眼昏多睡鼻塞发落生食成蛇瘕茄性冷多食发疮动 气秋后食损目冬瓜利水多食动胃火令人牙龈肿齿痛又令阴湿痒生疮发黄胆九月勿食老人中 其毒至秋为疟痢一切瓜苦有毒两鼻两蒂者害人瓠子滑肠冷气人食之反甚葫芦匏有人小毒多 食令人吐烦闷苦者不宜食紫菜多食发气腹痛饮少醋即解茭白不可合生菜食合蜜同食发痼 疾损阳气诸笋消痰动气发病苦笋主不睡主面目并口热舌黄消渴明目解热毒多食令人嘈杂 菌地生者是木生为糯为木耳为蕈新蕈有毛者下无纹者夜有光者欲烂无虫者煮讫照人无影者 春夏有蛇虫经过者误食皆杀人若食枫树菌者往往笑不止而死犯者掘地为坎投水搅取清者饮之 即解木菌惟楮榆柳槐桑枣五木之耳可食然大寒滞膈难消少食余如前所云者皆杀人如赤色仰而 不覆者及生田野者皆毒甘露子不可多食生寸白虫与诸鱼同食翻胃茱萸惟冬寒月可食六七 月食之伤神气茼蒿多食令人气满莳萝醒脾可食其根误食杀人蔓青菜中之最益人者常食 通中益气令人肥健鸡头子名芡实生不宜食熟能益肾固精亦可疗饥山药凉而补脾薯蓣功亚 山药而补脾亦妙芋奶茨菰并可充饥冬月食不发病田园多种可以救荒然茨菰多食动冷气令人 腹胀小儿食脐下痛生姜专开胃主呕吐行药滞制半夏毒谚云上床萝卜下床姜盖夜食萝卜则消 酒食之滞清晨食姜能开胃口御风敌寒解积九月九日勿食伤人损寿莲子和脾补胃宜煮熟去心 食生食令人腹胀不去心令人呕藕久服轻身耐老生食清热破血除烦渴解酒毒熟食补五脏实下 焦与蜜同食令腹脏肥不生诸虫菱多食冷脏伤脾熟食稍补枣生食动脏腑损脾作泻与蜜同食 损五脏蒸熟食补脾和诸药中满腹胀忌食梅子生津止渴多食坏齿损筋樱桃多食发暗风伤筋 骨小儿多食作热橘与柑酸者聚痰甜者润肺不可多食橙皮多食伤肝与槟榔同食头旋恶心 杨梅多食发热损齿杏子多食伤筋骨仁泻肺火消痰下气止漱久服目盲损须发动宿疾双仁者杀 人桃损胃多食作热仁破血润大肠双仁者亦杀人李发疟食多令人虚热和白蜜食伤人五内不 可临水啖及与雀肉同食皆损人李不沉水者大毒勿食梨治上焦热多食寒中产妇金疮人勿食 令 痿困其性益齿而损脾胃病患虚人多食泄泻浮肿正二月不可食有人家生一梨其大如斗送之朝贵 食者皆死考之树下有一大蛇聚毒于此盖凡物异常者必有毒切不可食石榴生津多食损肺及齿 栗生食难消化熟食滞气灰火煨令汗出杀其木气或曝干炒食略可多食气壅患风气人不宜食 柿干者性冷生者尤冷惟治肺热解烦渴多食腹痛白果生引疳解酒熟食益人不可多食小儿未满 十五食者发惊搐胡桃即核桃仁补肾利小便动风动痰脱人眉同酒肉食令人咯血若齿豁并酸物 伤齿者食之即好皮捣自然汁能乌须发枇杷多食发痰热榧子能消谷助筋骨行荣卫明目轻身 润肺止嗽多食滑肠榛子益气力宽肠胃松子润燥明目生痰葡萄生津止渴干者发痰动嗽病 人 少用一切诸果核有双仁者并害人甜瓜多食发痼疾动虚热沉水者双蒂者并杀人西瓜利水善 解暑毒消烦渴多食作泻痢南人尤忌凡生果停久有损处者不可食甘蔗解酒毒多食鼻衄沙糖多 食心痛鲫鱼同食成疳葵同食生流癖笋同食成食瘕小儿不宜食生疳热损牙猪肉虽世常用不宜 多食发风生痰动气白猪白蹄青爪者不可食猪肾理肾气多食反令肾虚少子猪心损心猪肝助肝气 大小肠滑肠猪肉合羊肝食令人烦闷猪脑损阳临房痿弱不举猪嘴并耳助风尤毒羊肉补虚发气 与参 同功和 食伤人心脑食之损精少子羊肝明目肺发气羊心有孔者食之杀人羊肝有窍羊有 独角黑头白身者皆不可食猪羊血损血六月勿用羊肉黄牛大补脾胃五脏血能补血乳能补中养 血但不宜与醋同食凡黑牛白头独肝者不可食盛热时卒死者及瘟死者极毒杀人非惟不可食闻其 气亦害人马肉无益不可食马汗气及毛误入食中害人凡有汗阴疮者近之杀人驴肉动风发痼 疾骡肉动风发疮脂肥者尤甚食骡肉不可饮酒致暴疾杀人犬肉大热助阳暖下元食者忌茶 白 犬虎纹黑犬白耳畜之家富贵班青者识盗贼则吠纯白不可畜春末夏初犬多发狂被啮者害人宜预 防之鹿肉五月勿食鹿血大补人血肉不甚补反痿人阳服药人忌食鹿肉以其食解毒之草故也 獐肉六七八至十一月食之胜羊肉余月发风动气麂肉发痼疾以其食蛇也猫肉补阴血能治痨 瘵瘫疾瘰 杨梅毒疮久不收口者皆宜食兔肉八月至十一月可食多食损阳兔死而眼合者食 之害人独目兔不可食獭肉伤阳獭肝治肝积大抵禽肝青者兽赤足者有岐尾者肉落地不沾尘 者煮熟不敛水者生而敛者煮不熟者禽兽自死无伤处者犬悬蹄肉中有星如米者羊肺三日以后有 虫如马尾者诸肉脯米瓮中久藏者皆有大毒杀人孔圣云鱼馁肉败不食是也鸡黄者宜老人乌者 宜产妇具五色者尤佳鸡六指玄鸡白头四距鸡并野禽生子有八字纹者或死不伸足口目不闭者俱 不可食乌鸡合鲤鱼食生痈疽鸡子败血不宜多食小儿大忌老鸡头大毒线鸡善啼肉毒山鸡畜之 禳火灾雉即野鸡损多益少鸭老善嫩毒黑鸭滑肠发痢香港脚人不可食白鸭补虚六月忌食鸭目 白 杀人鸭卵多食发疾不可合蒜李鳖同食野鸭九月以后宜食不动气热疮久不好者多食即好鹅发 痼疾白动气疮发疮疖卵尤不可食鹌鹑木草云虾蟆化也痢疾宜用与猪肝同食而生黑子与菌同 食 发痔雀不可与诸肝酱同食妊妇忌食粪和干姜等分为末蜜丸服令人肥白鸽虽益人病患服 药 勿食减药力鲤鱼发风热五月勿食鳜鱼有十二骨每月一骨毒杀人犯者取橄榄仁末流水调服 即解白鱼发脓有疮疖人勿食鲫鱼养胃冬月宜食春勿食头中有虫也子与麦门冬同食杀人 鲭鱼及 服二术忌食鲥鱼生疳发痼疾鲂鱼发疳痢忌食鲟鱼发诸药毒 不益人合笋食 患瘫痪小儿食之成瘕鲈鱼多食发 癖豚鱼有损无益有大毒浸血不尽有紫赤斑眼者及误破 肠子者或修治不如法误染屋尘者皆胀杀人肝与子大毒切忌误犯者以橄榄汁或芦根汁解之鳝 鱼大冷多用生霍乱 鱼HT 鱼皆滑肠动火鳗鱼鲡鱼鳖皆清热去劳背壳单棱者为鳖双棱者为 团鱼不益人夏月以鳗鱼室中烧之蚊蚋即 化为水烧其头骨于床下木虱皆死置其骨于衣箱及毡物中断蛀虫白鱼一切鱼犯荆芥犯者杀人凡 鱼有异 色者皆不可食凡鳖目大赤足或三足独目白目腹下红或生王字形或有蛇纹者蛇化切不可食蟹 性极冷易成内伤腹痛动风疾背有星点脚生不全独螯独目足斑目赤腹下有毛腹中有骨者并杀人 虾发风动气无须者勿食螺大寒解热醒酒作泻蚶利五脏健脾蚬多食发嗽消肾淡菜即 海壳多食烦闷凡诸肉汁藏器中气不泄者有毒食之令人腹胀作泻以铜器盖汁滴入者亦有毒 铜器内盛水过夜不可饮坛瓶内插花宿水有 毒杀人不可饮饮食于露天飞丝堕其中食之喉肿生泡穿屋漏水食之生 瘕暑月瓷器烈 日晒热者不可便盛食物令人烦闷盛蜜瓶作 瓶盛蜜俱不可食令人胀吐诸肉鸡鱼经宿不 再煮勿食作腹胀吐泻凡祭神肉目动祭酒自耗皆不可食诸禽兽脑败阳滑精不可食惟牛脑益 <目录>前集 <篇名>解饮食诸毒 属性：食豆腐中毒萝卜汤下药可愈中蕈毒饮地浆水解之中诸菜毒用甘草贝母胡粉等分为末 调服 及小儿溺皆能解野芋毒饮地浆水解诸瓜毒煎本瓜皮汤解或盐汤亦可柑毒柑皮煎汤解盐 汤亦可诸果毒烧猪骨为末酒调服方寸匕即解误食闭口花椒醋解之误食桐油热酒解之干 柿及甘草俱可解食鸡子毒醇醋解之中诸鱼毒煎橘皮汤或黑豆汁芦根朴硝皆可解中蟹毒 煎紫苏汤或冬瓜汁生藕汁皆可解中诸肉毒陈壁土一钱调水服或白扁豆末皆可解食猪肉过 伤者烧其骨水调服或芫荽汁生韭汁解之诸肉伤成积草果仁消之饮酒中毒大黑豆一升煮汁二 升顿服立吐即愈或生螺蛳荜沉茄煎汤并解凡诸毒以香油灌之令吐即解凡饮食后心膈 烦闷不知中何毒者急煎苦参汁饮之令吐即解或用犀 角煎汤饮之或以苦酒煮犀角饮之俱解 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>诸病所忌所宜 属性：肝病宜食小豆犬肉李韭心病宜食小麦羊肉杏薤脾病宜食梗米葵枣肺病宜食黄黍米鸡肉桃 葱肾 病宜食大豆豕肉粟藿胡桃有风病者勿食胡桃有暗风者勿食樱桃食之立发时行病后勿食鱼 及蛏鳝并鲤鱼再发必死凡伤寒及时气病后百日之内忌食猪羊肉并肠血肥腻鱼腥诸糟物犯 者必再发或大下痢不可复救五十日内忌食炙面及胡荽蒜韭薤生虾蟹等物多致内伤复发难治 疟症勿食羊肉恐发热致重愈后勿食诸鱼必复发患眼者忌胡椒蒜犬肉禁冷水冷物挹眼不忌则 害不已齿病勿食枣并糖心痛及心恙忌食獐患香港脚忌甜瓜瓠子鲫鱼其病永不愈黄胆忌湿 面鱼鹅羊胡椒韭蒜炙爆糟醋犯之缠绵不愈而死咯衄吐血忌炙面韭蒜烧酒煎爆腌糟海味硬 冷 难化之物有痼疾忌王瓜面筋驴马麂雉肉犯者必发痈疖忌鸡姜癞风勿食鲤鱼瘦弱人勿 食生枣病新瘥忌薄荷误食虚汗不止伤寒汗后不可饮酒复引邪入经络久病勿食杏李加重 产后忌食一切生冷肥腻滞硬难化之物惟藕不忌以其能破血也 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>服药所忌 属性：服茯苓忌醋服人参地黄何首乌忌萝卜服牛膝土茯苓忌牛肉服黄连桔梗忌猪肉服 细辛 远志忌生菜服水银朱砂及丹药忌牲肉蛤蜊猪羊血豆粉服常山忌生葱生菜醋服天门冬忌 鲤鱼服甘草忌菘菜海藻服半夏菖蒲忌饧糖羊肉服二术忌桃李雀肉胡荽蒜 服杏仁忌 粟米服干姜忌麦门冬兔肉蛤蜊鲫鱼服牡丹皮忌胡荽服商陆忌犬肉服巴豆忌芦笋野猪 肉服乌头忌豉服鳖甲忌苋菜凡服一切药皆忌胡荽蒜生冷炙爆犬肉鱼 腥臊酸臭陈腐 粘滑肥腻之物 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>男女论 属性：天地氤氲万物化醇男女媾精万物化生此造化之本源性命之根木也故人之大欲亦莫切于此 嗜而 不知禁则侵克年龄蚕食精魄暗然不觉而元神真气去矣岂不可哀惟知道之士禁其太甚不至杜绝 虽美色在前不过悦目畅志而已决不肯恣其情欲以伐性命或问抱朴子曰伤生者岂非色欲之间乎 抱朴子曰然长生之要其在房中上士知之可以延年祛病其次不以自伐下愚纵欲损寿而已是以古 人如此恒有节度二十以前二日复二十以后三日复三十以后十日复四十以后一月复五十以后三 月复六十以后七月复又曰六十闭户盖时加樽节保惜真元以为身之主命不然虽勤于吐纳导引药 饵之术而根本不固亦终无益内经曰能知七损八益（七者女子之血八者男子之精也）则血气精 气二 者可调不知用此则早衰之渐也故年四十而阴气自半起居衰戾年五十体重耳目不聪明矣年六十 阴痿气血大衰九窍不利下虚上喷涕泣俱出故曰知之则强不知则老智者有余自性而先行故有余 愚者不足察行而后学故不足有余则耳目聪明身体轻强老者益壮壮者益治盖谓男精女血若能使 之 有余则形气不衰而寿命可保矣不然窍漏无度中间以死非精离人人自离精也可不戒哉养生之士 忌其人者有九或年高硕或唇薄鼻大或齿疏发黄或痼疾或情性不和沙苗强硬或声雄或肉涩肢体 不 膏性悍妒忌皆能损人并不宜犯之忌其时者十有一醉酒饱食远行疲乏喜怒未定女人月潮冲冒寒 暑疾患未平小便讫新沐浴后犯毕出行无情强为皆能使人神气昏愦心力不足四肢虚羸肾经怯 七情不均万病皆作持宜慎之至于天地晦冥日月薄蚀疾风豪雨雷电震怒此阴阳大变六气失常之 时犯之不惟致疾且亵污神明生子形必不周生亦不育育亦不寿嗟乎帏箔之情易绾而难断不可不 以智能决也佛书曰诸苦所困贪欲为本贪欲不灭苦亦不灭苦不灭则生灭养生者乌可不以智能决 哉 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>补阴丸 属性：丹溪谓人阳常有余阴常不足宜常补其阴使阴与阳齐则水升火降人惟以肾气 为本故此方专滋培肾水此丹溪前贤之法天也 黄柏（去皮盐酒炒） 知母（去皮盐酒炒） 龟板（去弦酥炙各二两净） 怀庆熟地黄（酒蒸九 次晒 天门冬（去心各二两） 干姜（炒紫色三钱冬月五钱） 上为细末炼蜜为丸如梧桐子大每服八九十丸空心炒盐汤送下冬月温酒不饮酒者清米汤亦 可理脾胃加山药白术白茯苓（各二两）陈皮（一两） 固精加牡蛎（ 童便淬七钱）山茱萸肉（二两）白术（七钱） 壮暖腰膝加虎胫骨（酥炙）汉防己（酒洗）牛膝（去芦酒洗各一两） （经验）滋补诸方士夫君子日用延年益寿接补以跻期颐地仙也 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>补天大造丸 属性：专培养元气延年益嗣壮阳光温坎水降离火为天地交泰若虚劳房室过度 之人（五心）烦热服之神效平常之人四十以后尤宜常服接补真元以跻上寿 紫河车一具取首生男胎者佳如无得壮盛妇人者亦好先用鲜米泔将河车轻轻摆开换洗米泔 五次 不动筋膜此乃初结之真气也只洗净有草屑轻手取去将竹器盛于长流水中浸一刻以取生气提回 以小瓦盆盛于不甑内蒸自卯辰蒸起至申酉时止用文武火缓缓蒸之极烂如糊取出先倾自然汁在 药末内略和匀此天元正气汁也河车放石臼内木杵擂一千下如糊样通前药汁末同和匀捣千余杵 集众手为丸此全天元真气以人补人最妙世所少知医用火焙酒煮又去筋膜大误又入龟板尤误故 特表而出之 浓川黄柏（去粗皮酒炒一两） 川杜仲（去粗皮酥炙断丝一两五钱） 川牛膝（酒浸去芦一 两五 黄（酒浸一两半） 麦门冬（去心一两五钱以上四味另用酒煮烂捣膏） 陈皮（去白净七钱半） 白术（去芦炒一两） 五味子（去梗七钱） 小茴香（炒七钱） 枸杞（去梗一两） 干姜（炮黑二 钱） 侧柏叶（采取嫩枝隔纸炒干二两） 骨热加牡丹皮（去心） 地骨皮（去心） 知母（去皮各 一两酒炒） 血虚加当归地黄（加一倍） 气虚加人参黄 （蜜炙各一两） 妇人去黄柏加川 芎香附细实条芩（俱酒炒各一两） 上药各择精制各秤净为末不犯铁器用前蒸熟河车捣烂并汁和为丸若河车肥大量加些药末 不必 用蜜丸如梧桐子大每服百丸空心米汤下有病一日二服按此方比古方用之更效若禀气虚或斫丧 太过太早者尤宜用之 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>四物汤 属性：治男妇血虚诸症为妇人之总药 川芎 当归 白芍药 熟地黄（各等分） 上用姜一片水煎服兼有他症照古法加减用 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>四君子汤 属性：治男妇气虚脾胃诸症 人参（一钱五分） 白术（三钱） 白茯苓（二钱） 甘草（一钱） 上用姜枣煎食远服兼有他症照古法加减用八物汤气血虚用即前二方合用兼症亦照古法加 减用 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>十全大补汤 属性：治男妇诸虚不足五劳七伤生血气补脾胃即前八物汤一两加黄 一钱二分 肉桂八分姜枣煎服 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>补中益气汤 属性：治劳倦伤脾喜怒忧恐耗损元气荣卫不调乃生寒热皆脾胃之气不足此方主 黄 （一钱五分） 人参（一钱二分） 甘草（七分，以上三味除湿热烦热之坚药也） 白术（ 一钱） 当归身（一钱） 陈皮（七分） 升麻 柴胡（各五分） 上用姜一片枣一枚煎服兼症照东垣法加减用 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>人参饮 属性：人遇劳倦辛苦过多即服此方免生内伤发热之病主于补气 黄 （蜜炙一钱半） 人参（一钱半） 甘草（炙七分） 陈皮（一钱去白） 白术（一钱二分） 五味子（二十粒） 麦门冬（去心一钱） 上用生姜二片大枣二枚水一钟半煎八分食前服劳倦甚加熟附子（四分） <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>当归饮 属性：人遇劳心思虑损伤精神头眩目昏心虚气短惊悸烦热即服此方补血为主 人参（一钱五分） 当归身（一钱五分） 麦门冬（一钱） 五味子（十五粒） 白芍药（酒炒 一钱） 山栀（五分） 白茯神（去皮心一钱） 酸枣仁（炒一钱） 生地黄（五分姜汁洗） 甘草（ 炙五分） 陈皮（五分） 川芎（五分） 上用姜二片枣一枚水一钟半煎八分食远服 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>补阴散 属性：即滋阴降火汤 治阴虚火动盗汗发热咳嗽吐血身热脉数肌肉消瘦少年中年酒色过伤成痨者服之极效 川芎（一钱） 当归（一钱三分） 白芍药（一钱三分） 熟地黄（一钱） 黄柏（七分蜜水浸 火炙） 知母（一钱蜜水拌炒） 生地黄（五分酒洗） 甘草（炙五分） 天门冬（一钱去心皮） 白术（炒 一钱二分） 陈皮（去白七分） 干姜（炒紫色三分） 上用生姜三片水一钟半煎八分空心服加减于后 咳嗽盛加桑白皮（蜜炒）马兜铃（各七分）五味子（十粒）痰盛加半夏（姜制）贝母栝 蒌仁 （各一钱）盗汗多加牡蛎酸枣仁（各七分）浮小麦（一钱）潮热盛加沙参桑白皮地骨皮（各 七分）梦泄遗精加龙骨牡蛎山茱萸（各七分）赤白浊加白茯苓（一钱）黄连（三分）衄血 咳血出于肺也加桑白皮（一钱）黄芩山栀（各五分炒）涎血痰血出于脾也加桑白皮贝母黄 连栝蒌仁（各七分）呕血吐血出于胃也加山栀仁（炒）黄连干葛蒲黄（炒各一钱）韭汁半盏姜汁 少许咯血唾血出于肾也加桔梗玄参侧柏叶（炒各 一钱）如先血症或吐衄盛大者宜先治血治法轻少者凉血止血盛大者先消瘀血次止之凉之盖 血来多必有瘀于胸膈者不先消化之则止之凉之不应也葛可久方宜次第捡用内惟独参汤止可施 于大吐血后昏倦脉微细气虚者气虽虚而复有火可加天门冬三四钱或如前所云阴虚火动潮热盗 汗咳嗽脉数者不可用参说见本草集要人参条下盖此病属火大便多燥然须节调饮食勿令泄泻若 胃气复坏泄泻稀溏则前项寒凉之药又难用矣急宜调理脾胃用白术茯苓陈皮半夏神曲麦芽甘草 等药俟胃气复然后用前本病药收功后可常服补阴丸及葛可久白凤膏等药 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>柴前梅连散 属性：治骨蒸劳热三服而除 柴胡 前胡 乌梅 胡黄连（各等分） 上每服四钱加猪胆汁一枚猪脊髓一条韭白童便煎服 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>地仙散 属性：凡人年四十以下患劳怯且不必补只先退潮热调理可愈此方退潮热如神方外有 接天梯之术宜先用此方 地骨皮（二钱半） 防风（一钱五分） 薄荷叶（一钱一分） 甘草梢（炙一钱） 乌梅（七分 半） 上用水煎三次午后顿服 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>六味地黄丸 属性：治肾气虚损形体憔悴寝汗潮热发热五脏齐损瘦弱虚烦骨蒸痿弱下血亦 治肾消泄泻赤白浊俱效 山药（姜汗炒四两） 山茱萸（去核净肉四两） 白茯苓（去皮） 泽泻（去毛） 牡丹皮（去 木各三两） 怀庆熟地黄（酒蒸八两） 上为末炼蜜为丸如梧桐子大每服八九十丸空心白汤送下 加附子（制）桂心各一两名八味丸治下部虚寒 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>人参固本丸 属性：清金补水养血滋阴 天门冬（去心） 麦门冬（去心） 生地黄 熟地黄（俱怀庆者各二两四味熬膏晒干取净末 四两） 人参（去芦一两） 上为末炼蜜为丸如梧桐子大每服八九十丸空心白汤送下按古方四味酒煮捣膏人参末和丸 不能 用蜜且渣滓泥膈胃弱痰火人用多作痞闷今易此法甚效或加黄柏知母枸杞子各一两五味子五钱 尤妙 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>秋石四精丸 属性：治肾虚盗汁腰痛 秋石（童便炼者佳） 白茯苓（上白结实者先去皮人乳浸三日） 芡实（去壳） 莲肉（去心各 二两） 上为末红枣十二两煮去皮核捣膏为丸如梧桐子大每服八九十丸空心酒下一方有山药薏苡 仁小茴香各一两名七精丸治症同上 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>安神定志丸 属性：清心肺补脾肾安神定志消痰去热 台阁勤政劳心灯窗读书刻苦皆宜服之累用奇效 人参（一两五钱） 白茯苓（去皮） 白茯神（去心） 远志（去心） 白术（炒） 石菖蒲（去 毛忌 铁） 酸枣仁（去壳炒） 麦门冬（去心各一两） 牛黄（一钱另研） 辰砂（二钱五分草伏水飞另 研为衣） 上为末圆眼肉四两熬膏和炼蜜三四两为丸如梧桐子大朱砂为衣每服三十丸清米汤下不拘 时日三服 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>八宝丹 属性：平调气血滋补五脏 何首乌（赤白各一斤竹刀刮去粗皮米泔水浸一宿用黑豆二斗每次三升二合以水泡张每豆 一层在底何乌一层在上重重铺毕用砂锅柳木甑蒸之以豆熟为度拣去豆晒干又蒸如此九次将何首 乌晒干为末听用） 赤茯苓（用竹刀刮去粗皮木槌打碎为末用盆盛水将药倾入盆内其筋膜净水上者去之沉盆 留用如此三次湿团为块就用黑牛乳五碗放砂锅内慢火煮之候乳尽入茯苓内为度仍晒研为细末 白茯苓（制如上法用人乳煮候煮乳尽晒干为末净用一斤） 怀庆山药（姜汁炒为末净用四 川牛膝（去芦酒浸一宿待何乌蒸至七次再将牛膝同铺豆上蒸二次研为细末净八两） 川当 归（酒浸一宿晒干为末净用八两） 破故纸（用黑芝麻如数同炒芝麻熟为度去芝麻将故纸研为细末净四两） 甘州枸杞（去梗晒干为末净用八两） 菟丝子（去砂土净酒浸生芽捣为饼晒干为末净用八 两） 一方有杜仲（去粗皮姜汁炒断丝为末净八两） 上药不犯铁器各为末称足和匀炼蜜为丸先丸如弹子大一百五十丸每日三丸空心酒浸下一 丸午 前姜汤浸下一丸晚下盐汤浸下一丸余药丸如梧桐子大每服七八十丸空心盐汤或酒送下此药乌 须黑发延年益寿专治阴虚阳弱无子者服半年即令有子神效忌黄白萝卜牛肉 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>加味坎离丸 属性：能生津益血升水降火清心明目盖此方取天一生水地二生火之意药轻而 功用大久服而取效速王道之药无出于此上盛下虚之人服之极效 川芎（大而白者洗净小的不用） 当归（全用好酒浸三日洗净晒干） 白芍药（好酒浸一日 晒干） 甘州枸杞子（去梗） 女真实（即冬青子冬至日采蜜水拌九蒸九洒净各四两） 怀庆熟地 黄（八两一半用砂仁一两以绢袋盛放罐底用酒二碗煮干去砂仁不用一半用白茯苓二两研末 如前用酒一碗煮干去茯苓不用） 甘菊花（去梗叶家园者野菊花不用净二两） 浓川黄柏（去粗 皮净八两二两酒浸二两盐水浸二两人乳浸二两蜜浸各一昼夜晒干炒褐色） 知母（肥大者八两 四制与黄柏同） 上九味修制如法合和一处铺开日晒夜露三昼夜取天地之精日月之华再为细末炼蜜为丸如 梧桐子大每服八九十丸空心滚水打炒盐汤送下 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>十精丸 属性：补虚明目予每合自用极效 甘菊花（家园者夫梗叶净） 石斛 （去根） 五加皮（去木洗） 柏子仁（去壳炒） 菟丝子（ 煮捣饼晒干） 白术（土炒） 肉苁蓉（去心膜） 川巴戟（去心） 人参（去芦） 鹿角胶（各二两 ） 上为末将鹿角胶酒化开加炼蜜为丸如梧桐子大每服九十九丸空心滚白汤送下 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>太极丸 属性：人身五脏配天五行一有不和则为灾疾药有五味各主五脏可使调和故曰太极 黄柏（属水主滋肾水若以坚精去皮盐酒浸三日炒褐色为末净三两六钱） 知母（属金主清 肺金若以降火佐黄柏为金水相生去皮酒浸一宿炒干为末净二两四钱） 破故纸（属火主收敛神 明能使心包之火与命门火相通故元气坚固骨髓充实盖涩以去脱也新瓦炒香为末净二两八钱） 胡桃仁（属木主润血气凡血属阴阴恶燥故用油以润之佐故纸有木火相生之妙方书云黄柏无 知母胡桃仁无故纸犹草木之无叶也去皮待各药末成研如泥净三两二钱和入众药内） 砂仁（属 上醒浮开胃引众药下补丹田香而能窜和合五脏冲和之气如天地以土为冲气也去壳将五钱用 川椒一两同炒透去椒不用又用五钱不炒共为细末净一两） 上五味各制为末如法和匀炼蜜为丸如梧桐子大每服七十丸用滚白汤或酒随意送下早晚各 一服服久效不可言服至终身成地仙矣膏粱痰火人不宜用 <目录>前集\解饮食诸毒 <篇名>四灵